ویتامینD یک ویتامین محلول در چربی است که منابع غذایی محدودی دارد؛ تابش نور خورشید به پوست سبب سنتز ویتامین D می شود و می تواند نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند.
کد خبر: ۴۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
شیر علاوه بر اینکه سرشار از کلسیم است و به پیشگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می‌کند، مصرف آن خطر ابتلا به سرطان کولون را هم کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸