بسیاری از برندها از بادرنجبویه برای طعم بهتر محصولشان استفاده می‌کنند، اما دمنوش آن می‌تواند موجب رفع اضطراب شده و برای خواب مفید باشد.
کد خبر: ۹۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
باید بدانید که بسیاری از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی موادی هستند که به ما کمک می کنند به سرعت به خواب برویم.
کد خبر: ۹۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند
کد خبر: ۸۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
یکی از مشکلاتی که این روز‌ها زیاد گریبان افراد را می‌گیرد بی‌خوابی یا بد خوابی است. حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از یک روز خسته کننده درست وقتی که هیچ انرژی برای نشستن ندارید به رختخواب می‌روید ولی تا مدت‌ها با خودتان کلنجار می‌روید و غلت می‌زنید و در نهایت خوابتان نمی‌برد. این وقت‌ها اولین چیزی که به ذهن هر کسی می‌رسد استفاده از قرص خواب است. راه حلی سریع و بی‌دردسر که شما را برای چند ساعت به خوابی عمیق و راحت ببرد. اما مصرف این قرص‌ها مثل هر داروی دیگری نمی‌تواند بی‌ضرر باشد.
کد خبر: ۴۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
امروزه بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج می‌برند، مشکلی که می‌تواند زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. از این‌رو خیلی‌ها به دنبال قرص‌های خواب‌آور می‌روند. با اینکه بعضی خواب‌آورها ممکن است نسبتا بی‌ضرر باشند، شدیدا توصیه می‌شود که ابتدا شیوه‌های طبیعی را امتحان کنید.
کد خبر: ۴۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
همسرم بی‌خبر از خانه خارج شده و تاکنون نیز به منزل بازنگشته است.
کد خبر: ۳۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
علم ثابت کرده است که مصرف خانواده گیلاس، برای خواب بهینه، مفید هستند. مصرف مرتب خانواده گیلاس، میزان هورمون هایی را که موجب خواب می‌شوند، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
تحقیقات نشان می‌دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می‌سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می‌شود.
کد خبر: ۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۵