برچسب: تخم بلدرچین
یکی از جذابیت های صبحانه برای کودکان در غذاهای گرم خلاصه می شود که می توان به آنها شکل و رنگ متفاوتی برای افزایش اشتهای کودکان داد. دراین مطلب شما را با تخم بلدرچین آشنا می کنیم که یکی از پرخاصیت ترین ها برای صبحانه به شمار می رود.
کد خبر: ۷۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
یک عدد تخم مرغ متوسط حاوی 70 کالری انرژی است و در مقایسه با تخم دیگر پرندگان بهترین نوع پروتئین و آنتی اکسیدان را داشته و پروتئین آن با لبنیات، گوشت و حبوبات تاحدودی برابری می کند و می تواند جایگزین 30 گرم گوشت یا دوسوم لیوان شیر شود.
کد خبر: ۳۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
