وزنه زدن و ورزش یک پیرزن در باشگاه بدنسازی نظر همه را به خود جلب کرده است که در این ویدیو تصاویر جالب آن را خواهید دید.
کد خبر: ۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
وزنه زدن در بین زنان اخیرا محبوب شده است اما هنوز هم بسیاری تصور می‌کنند که با این کار اندام آن‌ها مردانه می‌شود و زیبا نخواهد بود. با این وجود وزنه زدن برای زنان فواید زیادی دارد و به کاهش وزن آن‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
بسیاری افراد تصور می‌کنند که در ماه رمضان باید ورزش کردن را کنار بگذارند اما این تصور درست نیست. حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که برای ماه رمضان مناسب هستند و می‌توانند به ورزشکاران کمک کنند تا در این ماه آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۳۷۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸