بعضی افراد به‌طور مکرر دچار مشکل نفخ شکم می‌شوند که می‌توان با رعایت چند توصیه ساده بروز آن را به حداقل رساند. در ادامه این مطلب به مواردی اشاره خواهیم کرد که در کاهش نفخ موثر هستند.
کد خبر: ۲۵۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
این مرد با انجام حرکات عجیب خود توجه همه مسافران را به خود جلب کرد.
کد خبر: ۱۹۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب‌ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۹۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
این عکس هوایی علاقه مندان به یوگا را در حال تمرین در پارکی در هاندان چین نشان می دهد.
کد خبر: ۱۶۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
چشم‌ها همچون دوربین بدن عمل کرده و به فرد اجازه می‌دهند که تماشا کند و به حافظه بسپارد. درصورتیکه استفاده افراطی از آن‌ها شود به استراحت نیاز دارند تا عملکرد صحیح خود را داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن می‌تواند به کاهش درد و عوارض برخی بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی معتقد است: تمرینات کششی به دلیل پایین بودن انرژی مصرفی آن بهترین ورزش در ایام ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از گرفتگی عضلات است.
کد خبر: ۱۲۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
با خواندن این مطلب ماسک های زیبایی و انواع محصولات مراقبت از پوست را فراموش می کنید.
کد خبر: ۱۱۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
انجام حرکات یوگا هنگام صبح !اگر حداقل یک بار در زندگی خود به انجام حرکات یوگا پرداخته باشید ،می دانید که انجام دادن این حرکات پیوسته با گوش کردن به صدای نفس چگونه باعث احساس آرامش و شادی در شما می گردد
کد خبر: ۱۰۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
تمرین یوگا در پارکی در شهر سوجیان چین
کد خبر: ۹۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
عکس های بدن انعطاف پذیر یک پیر زن یوگا کار
کد خبر: ۸۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
دو نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند.
کد خبر: ۸۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
اگر اغلب اوقات احساس خستگی دارید و قادر نیستید از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید می‌توانید با راهکارهای ساده‌ای این مشکل را برطرف کنید.
کد خبر: ۸۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
جاسپیت سینگ کارلا نوشیدنی خود را با پیچاندن سرش به عقب می نوشد و همکلاسی های اوبا تعجب او را نگاه می کنند و بهت زده تحسینش می کنند.
کد خبر: ۸۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.
کد خبر: ۸۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارساز است.
کد خبر: ۷۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
مطالعات جدید نشان داده است که انجام سه ساعت یوگا در هفته باعث کاهش تورم در بیماران سندرم متابولیگ می‌شود.
کد خبر: ۷۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
گاهی راحت ترین راه برای آرام کردن سردرد، قرص خوردن است اما همه ما از عوارض این قرص ها مطلع هستیم. در این مطلب روش درمان سردرد بدون خوردن قرص را به شما توضیح می دهیم.
کد خبر: ۷۰۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی‌تر هستند.
کد خبر: ۶۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است.
کد خبر: ۶۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶