برچسب: کاهش استرس
استرس یکی از عوامل بروز بیماری‌های مختلف است که در صورت عدم درمان می‌تواند به افراد آسیب بزند.
کد خبر: ۲۷۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. در این مقاله با همراه شوید تا 19 ماده غذایی که تاثیر زیادی در کاهش اشتها دارند را با یکدیگر بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
یک پژوهشگر طب سنتی به بیان توضیحاتی در خصوص دمنوش‌های آرامش بخش پرداخت.
کد خبر: ۷۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
در آموزهای قرآنی و تعالیم سازنده اهل بیت علیهم السلام روشهای متعددی برای برون رفت از افسردگی و کاهش استرس های روزمره که دامنگیر انسان می شود پیشنهاد شده است .
کد خبر: ۶۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
اگر به خاطر مشکلات کاری و زندگی، پیچیدگی‌های شغلی و تحصیلی دچار استرس و نگرانی شده اید، می‌توانید با استفاده از یک شیوه جالب به تمدد اعصاب و احساس خوشحالی درخود بپردازید.
کد خبر: ۴۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با تاکید بر ممانعت از شب بیداری و نوشیدن چای و قهوه به چند نسخه طب سنتی برای شارژ مغز در کنکوری‌ها اشاره کرد.
کد خبر: ۴۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
در این مطلب قصد داریم با راهکارهایی که در اختیارتان می‌گذاریم شما را با تقویت کننده‌های مغز آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۴۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
برای کاهش استرس روزانه خود گریه کنید، بنویسید، نفس عمیق بکشید، ورزش کنید، آواز بخوانید، مثبت اندیش باشید و به جهان اطراف خود عشق بورزید.
کد خبر: ۳۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
می‌توانید به کمک انگشت‌های دست بیماری‌ها و خستگی را از بدنتان فراری دهید و نشاط و سلامتی را جایگزین آن کنید.
کد خبر: ۲۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
اجتناب از استرس برای هیچ کس به طورکامل امکان پذیر نیست. اما می توان با پیروی از برخی راهکارها در زندگی روزمره احتمال بروز استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
در تگزاس آمريكا اتاق هایی وجود دارند كه می توانيد با اجاره كردن آنها تمام وسایلی كه در درون آنهاست را خرد كنيد و استرس و عصبانيت خود را خالی كنید.
کد خبر: ۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
مطالعه جدید محققان استرالیایی بر روی گروه از زنان نشان داد یوگا موجب کاهش سطح استرس روانی و همچنین استرس ادراکی بر روی زنانی شد که به طور منظم تمارین یوگا را انجام می دادند.
کد خبر: ۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
