کاهش انرژی بدن امری‌ است که بر روی زندگی روزمره و حتی کار انسان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. برخی افراد حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول شب، باز هم احساس خواب‌آلودگی دارند، اما احساس خواب‌آلودگی که معمولاً هنگام بعد از ظهر به انسان دست می‌دهد، الزاماً به خاطر خستگی نیست بلکه مربوط به فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه خواب و بیداری دارد. آیا راهی وجود دارد تا زمان پایین آمدن انرژی‌مان و احساس خواب‌آلودگی، بدون استفاده از قهوه و مواد شیرین، دوباره سرحال شویم؟ این اینفوگرافی راهکارهایی ساده برای بازیابی انرژی شما ارائه می‌دهد. گرافیک: پدرام آقائی

از نگاه کردن به اطراف تا اضافه کردن رنگ‌ها به زندگیتان، توصیه‌هایی آسان است که با به کار گیری آنها در زندگی خود می‌توانید احساس فوق‌العاده‌ای را تجربه کنید؛ کارهایی ساده ولی مهم برای بالا بردن انرژی.

کافئین در حال حاضر پرمصرف‌ترین ماده فعال‌کننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن می‌شود.

پژوهشگر اتریشی، نوشیدنی که وی موفق به کشف آن شده، بدن را تقویت، خون را از ناخالصی ها پاک سازی، انرژی فرد را افزایش می دهد و مهمتر اینکه سلول های سرطانی را به راحتی از بین می برد.