مدیتیشن یا مراقبه روشی برای تمرین و ورزش ذهن است که با تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی قابل انجام است. مدیتیشن روش‌های متنوعی دارد که برای اجرای تمامی آن‌ها مهارت‌های مختلفی نیاز است.
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
بسیاری نوشیدن چای سبز را پیشنهاد می‌کنند. شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که چای سبز از برنامه غذایی روزانه‌شان حذف نمی‌شود. در اینفوگرافیک زیر با فواید باورنکردنی این چای لذیذ بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
این واقعیت كه سرفه و عطسه باعث گسترش بیماری می‌شوند، حقیقتی انكار ناپذیر است و باید به افراد، به خصوص كودكان آموخت كه در موقع عطسه كردن، با دستمال جلوی دهان و بینی خود را بپوشانند.
کد خبر: ۱۰۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
معمولا پیازچه در سبزی خوردن بر سرسفره به چشم می‌خورد؛ خوب است بدانید این سبزی خوشمزه خواص فراوانی در دل خود جای داده است.
کد خبر: ۱۰۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
معجزه‌های یک چرت کوتاه!
کد خبر: ۹۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
نوشیدن آب فواید بسیاری دارد که درخشندگی پوست، کمک به دفع سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن از مهمترین آنهاست.
کد خبر: ۹۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
فواید جرم گوش برای گوش انسان بسیار زیاد است اما برخی از افراد عادت به تمیز کردن گوش با گوش پاک کن ها دارند.
کد خبر: ۹۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود.
کد خبر: ۸۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
هندوانه میوه‌ای پرآب (حدود ۹۰ درصد این میوه را آب تشکیل می‌دهد) و سرشار از ویتامین‌های A، B6 و C و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها و آمینواسیدهاست.
کد خبر: ۸۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا ۲ درجه می شود و این ادویه می تواند در بهبود کلی سلامت بدن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلی از آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رها کرده‌اند.
کد خبر: ۸۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
وش گرفتن صبحگاهی می‌تواند سبب کاهش بسیاری از دردها شود؛ در این مطلب توضیحات کاربردی از نگاه طب سنتی درباره "دوش گرفتن صبحگاهی" ارائه شده است.
کد خبر: ۸۲۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
آنچه که در این مطلب آمده، توصیه‌هایی است که برای گرفتن روزه در گرما، به شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۸۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
بغل کردن آرامش بخش است و استرس را درمان می کند اما فواید در آغوش گرفتن تنها برای آرامش روان نیست و تاثیرات فوق العاده ای در زیبایی و تسکین برخی دردها خواهد داشت.
کد خبر: ۸۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
این ۱۲ ماده‌ی غذایی نسبت به اکثر مواد غذایی دیگر، فواید سلامتی بیشتری دارند و در لیست سالم‌ترین مواد غذایی موجود قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۷۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
چرا تمشک، آلو و بادمجان اینقدر برای شما مفید هستند؟ این فواید قدرتمند از کجا منشاء می گیرند؟ با این مقاله همراه شوید.
کد خبر: ۷۵۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
آیا می دانستید ریش برای مردان چه فواید ی دارد؟در این مطلب بخوانید
کد خبر: ۷۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
چارلز داروین نظریه پرداز مشهور بریتانیایی در کتاب خود به نام «تبار انسان» به موضوع ریش مردان هم پرداخته بود و در فرضیه ی خود بیان می کرد موی زیاد مردان برای زنان جذاب بوده و یکی از معیارهای آن ها برای انتخاب شریک زندگی بوده است. اگرچه ممکن است عده ای این نکته را انکار کنند اما زیست شناسان امروزی هم نظریه ی داروین را تصدیق کرده اند و این موضوع را که مردانی که ریش دارند در مقایسه با مردانی که موی صورت خود را به طور کامل اصلاح می کنند جذابیت بیشتری برای زن ها دارند شاهدی بر ادعای خود می دانند.
کد خبر: ۷۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: شانه کردن موی سر و استفاده از گهواره می‌تواند در ایجاد آرامش و دفع ماده زائد که ایجاد سردرد کرده, مفید باشد.
کد خبر: ۶۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲