متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
نوازش و محبت از لحاظ عاطفی روح و روان هر انسانی را می‌تواند به شدت تحت تاثیر خودش قرار دهد. وقتی صحبت از کودکان به میان می‌آید این تاثیر بسیار برجسته‌تر می‌شود چون رشد عاطفی و هوش هیجانی کودک را می‌تواند ارتقا دهد.
کد خبر: ۲۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
مدیر کارگروه طب سنتی اداره بهداشت و درمان ستاد کل نیروهای مسلح کشور با اشاره به مهمترین راهکار های پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از ضرورت گرم کردن پاها در شب ها خبر داد.
کد خبر: ۲۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
زمانی که کودکان در سنین رشد هستند، والدینشان همیشه به آن‌ها نصیحت می‌کنند که صاف بنشینند و ستون فقراتشان را صاف نگاه دارند. این یک روش آسان برای پیشگیری از به وجود آمدن قوز کمر است.
کد خبر: ۲۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
در افرادی که مدت زیادی با کامپیو‌تر کار می‌کنند یا دانش آموزانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار هستند و کسانی که شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع‌تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می‌شود.
کد خبر: ۲۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
با این روش ها به سادگی می توانید چربی های اضافه شکم و پهلوی خود را آب کنید
کد خبر: ۲۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
رفلکس اسید معده یا سوزش سر دل شکایت معمول بسیاری از افراد است و این افراد پرخوری را موجب تشدید آن می دانند، اما راه هایی طبیعی برای پیشگیری و یا درمان این عارضه وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
بسیاری از معجزه های ماءالشعیر روی موهای سر خبر ندارند.
کد خبر: ۲۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
استرس دشمن شماره یک موها محسوب می شود. اگر بدن به واسطه بارداری، کاهش وزن، عمل جراحی، ... دچار استرس شدید شود، احتمال ریزش مو نیز افزایش می یابد.
کد خبر: ۲۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
گرفتگی صدا در میان مردم بسیار شایع است. این گرفتگی برای مردم عادی می تواند بعد از یک مکالمه ی طولانی اتفاق بیافتد و برای صداپیشه ها پس از فعالیت صوتی زیاد و طولانی مدت. هم چنین ممکن است یک سخنران،وکیل یا خواننده صبح روز سخنرانی اش متوجه گرفتگی صدای خود شده باشد.
کد خبر: ۱۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
کاهش وزن ناگهانی یا از دست دادن غیر قابل توضیح اشتها می توانند نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ باشند.
کد خبر: ۱۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
یکی از موثرترین راه‌های طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم‌زدایی از کلیه‌ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می‌باشد که در این مقاله، شرح داده شده است.
کد خبر: ۱۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
آیا حتی پس از خوردن یک وعده غذایی کامل احساس گرسنگی می کنید، ریشه این مشکل را باید در رژیم غذایی سرشار از چربی و قند خون جستجو کنید.
کد خبر: ۱۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
البته فررفتگی‌های ناشی از جوش انواع مختلف دارند. برخی مثل دهانه چاه دیواره‌های عمودی و تیز دارند که در این موارد لیزر بهترین روش درمانی است و برخی مثل دره، دیواره‌های شیب‌دار دارند که در این صورت، بهترین راه، ابتدا عمل بازسازی ساب‌سیژن و سپس لیزر خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
آیا میدانستید تغذیه شما تاثیر مستقیمی بر کیفیت خواب شبانگاهیتان دارد؟ آیا از بی‌خوابی و دیرخوابی شبانگاهی رنج میبرید؟ آیا کودکان خواب کافی ندارد و در نیمه‌های شب بی‌خواب می‌شود؟ برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها و درمان این مشکلات با ما تا انتهای این مقاله تصویری همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.
کد خبر: ۱۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به روند افزایشی چاقی در کشور، مهمترین علت چاقی را مصرف منابع مواد قندی خواند و گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار، قند پنهان در مواد خوراکی را نیز شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
سرچشمه میوه انار به سرزمین ایران برمی‌گردد و از زمان‌های باستان در منطقه مدیترانه و شمال هند نیز کشت می‌شده است.
کد خبر: ۱۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
ورود تکنولوژی به زندگی گرچه می‌تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد اما آسیب‌هایی نیز در پی دارد که غالبا در صورت عدم استفاده صحیح و به اندازه است. از آنجا که بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز از این وسیله استفاده می‌کنند، شناخت این مشکلات قطعا ضروری خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
تغییراتی خاص در ناخن ها می توانند نمایانگر کمبود مواد مغذی و مشکلات سلامت دیگر مانند کم خونی، مسائل مرتبط با تیروئید، و بسیاری بیماری های دیگر باشند.
کد خبر: ۱۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹