یافته‌ها نشان داد که ترکیب عسل با ماست از بقای باکتری‌های پروبیوتیک ماست در روده حمایت می‌کند، بنابراین نتایج مطالعه آزمایشگاهی در دنیای واقعی روی انسان‌ها نیز نشان داده شد.
کد خبر: ۳۰۳۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آن‌ها کمتر است.
کد خبر: ۲۷۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
در روزهای میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می‌رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی است که مجبور به خارج شدن از منزل باشند. اما چگونه می‌توان راهی یافت که احتمال ابتلا به گرمازدگی و کم آب شدن بدن را از خود دور کنیم؟
کد خبر: ۲۶۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
خاصیت ضدالتهابی زنجبیل می‌تواند درمان موثری در تسکین و کاهش دردهای ناشی از آرتروز و یا ورم مفاصل، درد معده، درد قفسه سینه، دردهای قاعده‌گی و درد عضلات باشد.
کد خبر: ۲۵۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
خوردن برخی مخلفات با ماهی مثل ماست تخمه مرغ و غیره می تواند دردسر ساز باشد و بر سیستم گوارشی افراد تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۴۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
یک پزشک کم‌خوابی و کم‌آبی را دو علت اصلی ضعف و سردرد در ماه رمضان عنوان کرد و گفت: مصرف به‌اندازه آب کافی در فاصله افطار تا سحر، نخوردن نمک در وعده سحری، مصرف سبزی‌ها فیبردار و خودداری از نوشیدن چای در وعده سحر راهکارهای پیشگیری از تشنگی در طول روزه‌داری است.
کد خبر: ۲۴۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
ماست به تنهایی شاید باعث لاغری نشود، اما خوردن ماست با ۵ ماده غذایی زیر در رژیم لاغری به کمک شما خواهد آمد.
کد خبر: ۲۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
گرسنه هستید. یک پاکت چیپس برمی‌دارید و شروع به خوردن می‌کنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپس‌ها تمام شده‌اند اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است.
کد خبر: ۲۲۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
هرچه طعم ماست به سمت ترشی برود، طبع آن سردتر می‌شود. در ضمن هرچه شیری که از آن ماست تهیه می‌شود پرچرب‌تر باشد، ماست از نظر سردی متعادل‌تر بوده و میزان سردی آن کمتر است.
کد خبر: ۲۱۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
فرادید| اگر می‌خواهید وزن کم کنید از خوردن این غذاها اجتناب کنید، چرا که اشتهای شما را بیشتر می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که خوردن روزانه ماست در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۹۹۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که خوردن روزانه ماست در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۹۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
چیز‌هایی که هیچوقت با معده خالی نباید بخورید
کد خبر: ۱۹۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
برخی مواد غذایی که نباید با معده خالی مصرف کنید، عبارتند از:
کد خبر: ۱۹۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۱۹۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی‌سوزی و عضله‌سازی نخواهید داشت.
کد خبر: ۱۹۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
در حالی که برخی دمنوش ها و چای ها نویدبخش تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن استرس هستند، در اینجا هم برخی دیگر از معجون هایی که به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید به شما معرفی می کنیم. اسموتی زردچوبه زردچوبه و دارچین دو ادویه.....
کد خبر: ۱۸۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست، اما خوردنی‌های خاصی وجود دارند که مصرف آن‌ها می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۷۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
آلودگی هوا به عنوان یکی از معضلات سال‌های اخیر بوده و روز به روز تبعات منفی آن بیشتر مشخص می‌شود و سلامتی مردم نیز در نقطه اول آسیب آن قرار دارد.
کد خبر: ۱۴۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود.
کد خبر: ۱۳۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲