برچسب: ویتامین
روغن آفتابگردان در مقایسه با سایر روغن های گیاهی حاوی میزان بیشتری ویتامین E بوده و سرشار از چربی های سالم اُمگا6 است که آن را تبدیل به سالم ترین گزینه در بین روغن ها می نماید.
کد خبر: ۱۲۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.
کد خبر: ۱۱۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
مصرف یک لیوان آب هندوانه ۲۰% نیاز روزانه به ویتامین ث و ۱۴% نیاز روزانه به ویتامین آ را تأمین می‌کند، همچنین از دیدگاه طب ایرانی، هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سردمزاج مناسب نیست.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غذایی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
اغلب افراد زمانی به فکر سفیدی دندان‌های خود هستند که احساس می‌کنند جرم روی دندانهایشان لبخندی نازیبا را برایشان به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
لوبیا منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. اضافه کردن لوبیا به وعده غذایی می تواند قند خون را ثابت نگه دارد و به حفظ سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
ترکیبات و املاح و ویتامین های میوه ها متفاوت است . همه میوه ها دارای خواص درمانی هستند اما برخی از آنها دارای ویژگی های خاصی هستند که می توانند برای درمان مشکلاتی چون ریزش مو مورد استفاده قرار گیرند.
کد خبر: ۱۱۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
ریزش مو و پوست خشک یکی از رایجترین مشکلات افراد به ویژه خانم ها است. ریزش مو و پوست خشک یکی از مشکلات ناراحت کننده ای است که می تواند سبب پایین آمدن اعتماد به نفس و نا امیدی شود. اما در بسیاری از موارد این مشکل با تغییر در رژیم غذایی و مصرف ویتامین های ضروری، درمان می شود. در ادامه این مطلب شما را با انواع ویتامین مناسب و ضروری برای پوست و مو آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
دانستن این موضوع که وضعیت سلامت دهان چه تاثیری روی سلامت عمومی شما و ابتلا به سایر بیماری ها دارد، بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۱۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
با اینکه گروه ویتامین B برای پوست و مو بسیار مفیدند اما تا زمانی که به کمبود این ویتامین دچار نشده‌اید ضرورتی ندارد مکمل مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید.
کد خبر: ۱۱۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
ویتامین D یکی از اجزای مهم در رشد مغز است و کمبود آن ممکن است به کم انرژی شدن و یا افسردگی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
۷۰ درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند و حتما سونوگرافی از کبد انجام دهند، چون کبدشان بیمار است.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
برای پر پشت کردن مژه هایتان از محلول های گیاهی خانگی که خودتان درست می کنید استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
اگر شما بلافاصله بخش هایی از محصولات تازه را در سطل زباله می ریزید، به طور قطع می توانیم بگوییم که برخی از مواد مغذی قدرتمند را دور ریخته و در این روند پول تان را از نیز دست می دهید.
کد خبر: ۱۱۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
در طول ماه های زمستان بدن شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.
کد خبر: ۱۰۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
مدیرکل امور غذایی، بهداشتی و آرایشی سازمان غذا و دارو گفت: به دلیل تغییر در سبک زندگی 70 درصد از جمعیت کشور دچار کمبود ویتامین دی و 40 درصد مبتلا به فقر آهن هستند.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
حتی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند یعنی به طور منظم ورزش می کنند و سعی می کنند رژیم غذایی متعادلی داشته باشند هم ممکن است دچار کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شوند.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۰۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
