برچسب: ویتامین
شربت زنجبیل(زنجبیل+دارچین+زعفران+عسل+تخم گشنیز)حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، آهن، فسفر، روی، اسیدفولیک، پروتئین، کلسیم، ریزین، زینجیبرن، اوژنول، قند(ساکاروز، فرکتوز، گلوکز) ویتامین A، B1، B2، B3، B6، C، E است.
کد خبر: ۹۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
چای گیاهی پر خاصیت و سرشار از انواع ویتامین ها که به عنوان یک نوشیدنی طبیعی مصرف می شود کاربردها و فواید دیگری هم خارج از بحث سلامت دارد ، کاربرد چای کیسه ای که در این گزارش نمناک آنها را برایتان معرفی خواهد کرد.
کد خبر: ۹۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
ویتامین ها بر اساس حلالیت آنها در آب و یا در چربی به دو گروه تقسیم می‌شوند، ویتامین های محلول در چربی و ویتامین های محلول در آب. ویتامین E. یکی از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد.
کد خبر: ۹۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدانه و علاوه براین حاوی تعدادی از مواد معدنی و ویتامین های ضروریi. اما آیا شما میدونستین که سیب زمینی جدای از فوایدش برای سلامتی بدن، میتونه به بهبود زیبایی شما هم کمک کنه؟ سیب زمینی رو میشه به صورت ماسک صورت یا روش های دیگه به کار برد تا پوستی زیبا و جوان به دست آورد.
کد خبر: ۹۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی آن است و عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند.
کد خبر: ۹۸۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
بیماری ام اس یک بیماری مزمن است که در برخی مبتلایان باعث ناتوانی و بروز پیامدهای ناخوشایند می شود، علاوه بر مصرف دارو، رژیم غذایی هم می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند که در ادامه به غذاهای مفید برای مبتلایان به ام اس اشاره می شود.
کد خبر: ۹۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
مطالعه‌ای که توسط دانشگاه مارتین لوتر آلمان انجام شده است، نشان می‌دهد که کاکائو و غذاهای کاکائویی حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین «D2» که «ارگوکلسیفرول» هم نامیده می‌شود، هستند. طبق این مطالعه، کَره‌ی کاکائو و شکلات تیره بیشترین میزان ویتامین D2 و شکلات سفید کمترین میزان ویتامین D2 را دارند.
کد خبر: ۹۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
سیب یکی از میوه هایی است که با شروع فصل پاییز انواع مختلف آن به بازار می آید.
کد خبر: ۹۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
تفاله آب هویچ را دور نریزید و از آن برای خوشمزه و خوشبو کردن بعضی از غذاها استفاده کنید؛ تفاله ی هویج جزو 10 تفاله ی میوه ای است که بسیار پرخاصیت و پرمصرف هستند و خواص قابل توجهی دارند که خواهیم گفت.
کد خبر: ۹۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
در فصول بهار و تابستان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرارگرفتن در معرض نور خورشید کافی است، در حالی که میزان مورد نیاز در ماه های زمستان دو ساعت است.
کد خبر: ۹۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
پنیر پیتزای موزارلا در اصل از شیر بوفالو تهیه می شود ولی هم اکنون تولید آن بر اساس شیر گاو است.این پنیر، سفید رنگ و گاهی اوقات زرد و از نظربافت یک ترکیب نیمه جامد است.
کد خبر: ۹۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
این سبزی های لاغر کننده به کاهش وزن کمک می کنند و افراد علاقه مندی که به تناسب اندام خودشان اهمیت می دهند و به فکر سلامتی خود هستند با مشاوره پزشک تغذیه حتما از مواد و سبزیجات نامبرده در برنامه غذایی سالم خودشان بهره می برند
کد خبر: ۹۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
یکی از دغدغه های افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ می باشند، تغذیه است. اینکه چه باید و نبایدهایی برای آنها وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
در زمانی از صبح که بسیار کسل و خواب آلود هستیم و ساعت زنگداررا مدام میبندیم که دیگر زنگ نزند و بناچار مجبور میشیوم تند تند قدمها را برداشته تا سریع به محل کارو یا جایی که کار داریم برسیم.
کد خبر: ۹۴۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می شود؟
کد خبر: ۹۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
ترکیبی به نام سولفورفان در بروکلی وجود دارد و مطالعات جدید نشان داده اند که این ترکیب به مقابله با برخی بیماری های مزمن ریوی کمک می کند.
کد خبر: ۹۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و هشدارهای اهالی سلامت کشور را در پی داشته است.
کد خبر: ۹۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
در واقع مواد غذایی ترکیبات پیچیده‌ای هستند که نه تنها شامل انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر‌ها و مواد مغذی (کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها) و مواد شیمیایی-گیاهی هستند؛ بلکه دارای موادی مغذی و طبیعی هستند که علم تاکنون موفق به شناسایی بسیاری از آنها نشده است.
کد خبر: ۹۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
میل جنسی مردان به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد، یکی از آنها برنامه غذایی است. بنابراین اگر میل جنسی تان دچار مشکل شده و یا می خواهید سالم باقی بماند باید به آنچه می خورید دقت کنید.
کد خبر: ۸۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی در رژیم غذایی است که نقش مهمی در حفظ سطح انرژی ایفاء می کند. عدم دریافت آهن کافی می تواند منجر به کم خونی شود.
کد خبر: ۸۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
