اگر شما قصد لاغری در یک هفته را دارید ولی روش های چگونه لاغر شوم را نمی دانید، بهتر است این خبر را با دقت بخوانید. رژیم لاغری جنرال موتورز از بهترین روش های لاغری در یک هفته به شمار می رود.
کد خبر: ۹۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
کریس رونالدو ستاره پرتغالی را همه می‌شناسند اما از رژیم غذایی فوتبالیست محبوب جهان برای حفظ فیزیک بدنش کمتر کسی اطلاع دارد. در اینجا تصاویری از رژیم غذایی رونالدو خاص رونالدو مشاهده میکنید.
کد خبر: ۸۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن‌های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است. تقلب همچنان یک مشکل عمده در تجارت روغن زیتون است که این تقلب با روغن های پایه و روغن نارنجی صورت گرفته است.
کد خبر: ۸۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
چربی های امگا ۳ برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا ۳ هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد.
کد خبر: ۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
هر چیزی که می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد. متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.
کد خبر: ۸۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در رژیم غذایی است که نقش مهمی در حفظ سطح انرژی ایفاء می‌کند که عدم دریافت آهن کافی می‌تواند منجر به کم خونی شود.
کد خبر: ۸۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
همه ما می‌دانیم که سبزیجات بخش مهمی از یک برنامه غذایی سالم را تشکیل می‌دهند. روزانه شما به مصرف مقادیر متفاوتی از میوه و سبزیجات در برنامه غذایی خود نیاز دارید.
کد خبر: ۸۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیابتی‌ها کربوهیدرات‌های پیچیده(نان سبوس‌دار و حبوبات) مصرف کنند.
کد خبر: ۸۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی ۶-۴ وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در ۳ وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود .
کد خبر: ۸۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
برای کنترل و کاهش میزان تعریق بدن و احساس خنکی درهوای گرم و سوزان می‌توانید از ترفند‌هایی ساده اما تاثیر گذار استفاده کنید.
کد خبر: ۸۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
بیماری‌های چشمی عوارض جدی برای سلامتی دارند به همین دلیل حفظ سلامت آنها اهمیت بسزایی دارد.
کد خبر: ۸۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
یک برنامه غذایی که در آن جایگاه ویژه ای برای میوه در نظر گرفته شده باشد، می‌تواند خطر بروز برخی از بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی ، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۸۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۸۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
دانشمندان با کشف جدیدی درباره یک آنزیم و نقش و ارتباط آن با پیری دست یافتند.
کد خبر: ۸۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
چاقی و اضافه وزن در حالی به یکی از بزرگترین معضلات جهان امروز تبدیل شده که افراد چاق سعی می‌کنند از راه‌های مختلف با این مشکل مقابله کنند. رعایت یک رژیم غذایی سفت و سخت نخستین فکری است که معمولاً به ذهن این افراد خطور می‌کند. برخی خوردن و نوشیدن را بر خود حرام می‌کنند و برخی گیاهخوار می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
هر مردی برای یک نوع زن وجود دارد. مردانی هستند که زنان بزرگ جثه دوست دارند و مردانی هستند که زنانی نحیف و کوچک دوست دارند. برخی مردان بین این دو سایز را می پسندند.
کد خبر: ۸۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۸۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
کریستیانو رونالدو، مهاجم تیم رئال مادرید و تیم ملی پرتغال، بدون شک یکی از بهترین بازیکنان فوتبال حال حاضر و تاریخ جهان فوتبال است. او تاکنون ۵ قهرمانی لیگ قهرمانان را کسب کرده و در بردن جام قهرمانی ملت های اروپا در سال ۲۰۱۶ بیشترین سهم را در میان بازیگران تیم ملی کشورش داشت.
کد خبر: ۸۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹