برچسب: رژیم غذایی
بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها عبارتند از رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... و اما عادات های خطرناک برای چشم، چه عادت هایی هستند.
کد خبر: ۸۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه میکنند. میتوان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزشهایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.
کد خبر: ۸۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
همونطور که همه ما میدونیم، خوردن غذای مناسب مهمترین روش برای سلامتی و تناسب اندامه. با توجه به کارهایی که در زندگی روزمره به زنان محول میشه، ضروریه که زنها از سلامتی خودشون مراقبت کنن. آنها باید تمام آمینواسید مهم رو در رژیم غذایی خود قرار دهند تا به مقدار توصیه شده از پروتئین دست پیدا کنند.
کد خبر: ۸۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
یکی از معضلات در آستانه شروع امتحانات دانشجویان، واکنش های عصبی و تاثیر آن بر سلامت و میزان وزن این گروه از محصلان است.
کد خبر: ۸۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
بیحوصلگی احساسی است که همه ما در طول زندگی کم و بیش با آن روبه رو شدهایم.
کد خبر: ۸۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است. براساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که همگی از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند.
کد خبر: ۸۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
افراد مبتلا به کبد چرب باید از روغن های مناسبی استفاده کنند تا به کبد چرب انها بیش از پیش آسیبی وارد نشود.
کد خبر: ۸۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
در صورتی که کبدتان سمی شده باشد علائمی، چون خستگی، آکنه و دردعضلانی سراغتان میآید، اما با یک رژیم غذایی میتوان همه اینها را برطرف کرد.
کد خبر: ۸۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
مبتلایان به سرطان سینه با یک رژیم غذایی سالم میتوانند بیماری خود را شکست دهند و طول عمر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
محققان در بررسیهای جدید خود دریافتهاند که استفادهی روزانه از ۱۰ عدد گردو میتواند اثرات چشمگیر و مفیدی در سلامتی انسان داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
گروهی از متخصصان تغذیه در یک مطالعه جدید ادعا کردهاند که بیشتر مکملهای ویتامین بیتاثیر هستند.
کد خبر: ۸۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
کد خبر: ۸۳۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
بعضی از افراد بر خلاف این که در ماه رمضان روزه می گیرند اما نسبت به ماه های دیگر اضافه وزن بیشتری پیدا می کنند که این ناشی از بد غذا خوردن و یا زیاده روی در سحر و افطار است. با به کاربردن ترفندهای این مقاله تناسب اندام خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۸۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند.
کد خبر: ۸۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
چاق نشدن در طول تعطیلات اراده فولادین و سبک زندگی دقیق و عادت های غذایی متناسبی می خواهد که خیلی از ما هیچ کدام شان را نداریم و در نتیجه وقتی روی ترازو می رویم از دیدن عقربه هایی که بالا و بالاتر می روند، به لرزه می افتیم.
کد خبر: ۸۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
یافته گروهی از محققان آمریکایی نشان می دهد احتمال بهبودی در زنان مبتلا به بیماری سرطان سینه که رژیم کم چربی تری داشته اند، بیشتر از زنانی است که غذاهایی با چربی بیشتر مصرف کرده اند.
کد خبر: ۸۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کمبود ویتامین یک مشکل غیر معمول در انسان است این نیز نه تنها یک مشکل تغذیه ای در ارتباط با فقر، گرسنگی یا قحطی است. هر فردی می تواند از یک کمبود ویتامین رنج ببرد حتی اگر آنها به غذای کافی و خوب دسترسی داشته باشند.
کد خبر: ۸۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
تحقیق جدید نشان می دهد افزودن انواع توت ها و انگور به رژیم غذایی موجب تقویت سلامت ریه ها می شود.
کد خبر: ۸۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مسلمانان بر اساس اعتقادات دینی خود یک ماه از سال را روزه میگیرند؛ بر اساس تحقیقات صورت گرفته در این زمینه اگر مسلمانان رژیم غذایی مخصوص رمضان را رعایت کنند بیشک روزهداری تاثیر مثبتی بر سلامت بدن خواهد داشت.
کد خبر: ۸۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا ۲ درجه می شود و این ادویه می تواند در بهبود کلی سلامت بدن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳