دستیابی به وزن ایده‌آل نیاز به انتخاب میان‌وعده‌های مناسب و کم‌کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۱۹۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. در این اینفوگرافیک به شش روش از راه‌های محافظت از پوست در برابر خشکی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۹۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
کارشناسان نسخه آلمانی مجله GQ، غذا هایی را ذکر کرده اند که امید به زندگی را کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۸۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
خوردن زیاد سیر به مدت طولانی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای افراد شود.
کد خبر: ۱۸۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
زردچوبه ماده فعالی به نام کورکومین دارد که از ویژگی آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون بودن و ضد التهاب قوی سود می برد.
کد خبر: ۱۸۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
در صورتی که علائم دیابت به موقع شناسایی نشده و بیماری تشخیص داده نشود و افراد مبتلا انسولین مورد نیاز را دریافت نکنند، برایشان خطرناک خواهد بود.
کد خبر: ۱۸۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
نتایج یک آزمایش بالینی جدید نشان داده است که گروه خونی تاثیری بر کاهش یا افزایش وزن افراد ندارد و یک رژیم غذایی گیاهی بدون توجه به گروه خونی خاص فرد، دارای تأثیرات متابولیکی مفید است.
کد خبر: ۱۸۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
یک زن بریتانیایی به همسایگان هشدار داد از این پس حق ندارند به گربه بسیار فربه‌اش غذا بدهند، چون با این کار برنامه‌هایش را برای کاهش وزن این گربه به شکست کشانده‌اند.
کد خبر: ۱۸۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، با به کارگیری ۱۲ روش می‌توانیم از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۱۸۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
متخصصان تغذیه تاکید دارند به هیچ وجه وعده غذایی ناهار را از رژیم غذائی خود حذف نکنید.
کد خبر: ۱۷۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
در حال حاضر، هیچ روش قطعی برای پیشگیری و درمان کرونا وجود ندارد، ولی از آنجا که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی می شود، می تواند ریسک ابتلا و شدت آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
فاطمه قاسمی سرپرست گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه در خصوص تغذیه در دوران قرنطینه کرونا عنوان کرد: با توجه به این که در دوره بیماری معمولا اشتهای بیمار کاهش می یابد، احتمال سوء تغذیه بیشتر است. بنابراین لازم است کلیه افراد بهبود یافته به خصوص گروه های آسیب پذیر (سالمندان، زنان باردار، کودکان و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن) تحت یک مشاوره تغذیه قرار بگیرند. لازم به ذکر است که کاهش اشتها موقت بوده و در دوره نقاهت اشتهای فرد بهبود می یابد .
کد خبر: ۱۷۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
پس از ساعت‌ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش‌های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۷۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
گای سینگ واتسون، تامین کننده مواد غذایی در کاخ باکینگهام که اخیرا افتخار شام خوردن با الیزابت دوم را داشته، در این زمینه گفت: " "همه چیز خیلی خوب پیش رفت. من نمی‌دانم که چطور صحبت به اینجا رسید، اما ناگهان ما شروع به صحبت در مورد دیابت و رژیم‌های غذایی سالم کردیم. ملکه گفت که مدت طولانی است سیب زمینی نمی‌خورد که سابقا خیلی به آن علاقه داشت. به گفته وی، بدون این مواد غذایی برایش بسیار راحت‌تر است که تناسب اندامش را حفظ کند. "
کد خبر: ۱۷۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون‌ها در بدن تولید می‌شوند که می‌تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود.
کد خبر: ۱۶۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
یک مرد هلندی ۵۳ ساله که ظاهری شبیه جوانان ۲۵ ساله دارد، راز جوانی خود را فاش کرد.
کد خبر: ۱۶۸۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
کالباس، نان‌های سفید، پنیر، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و هات‌داگ‌ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۱۶۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
در این مطلب در مورد خوراکی‌هایی صحبت می‌شود که به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می‌تواند متضمن سلامتی افراد باشد و از بروز تشنگی و گرسنگی بیش از حد در طول روز جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۵۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
رعایت رژیم غذایی غنی از غذا‌های گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس‌دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز، به طور کلی در تسریع روند بهبودی مؤثر است. به جز این نکات، موارد دیگری برای افرادی که از کرونا بهبود یافته‌اند وجود دارد که دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت برخی از مهمترین موارد را منتشر کرده است. در این اینفوگرافیک به ۱۴ نکته برای تغذیه بهبودیافتگان کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۱۵۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱