تأثیر چربی و کربوهیدرات بر سلامتی همیشه مورد بحث و گفتگو بوده است اما تقریباً همه‌ی افراد سر این موضوع توافق دارند که پروتئین مهم و لازم است. بیشتر افراد پروتئین کافی می‌خورند تا دچار کمبود این ماده‌ی مغذی مهم نشوند اما برخی افراد نیاز به پروتئین بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۱۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
گروه خونی O- هیچ کدام از آنتی ژن‌های A. و B را ندارد و دارای Rh منفی است. گروه خونی بر ویژگی‌های شخصیتی و رژیم غذایی تاثیر می‌گذارد. افراد دارای این گروه خونی اعتماد به نفس بالایی دارند و در برقراری ارتباط با دیگران موفق عمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۱۱۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
پرتقال میوه ای کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سلامتی، پوست را افزایش می دهد و می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۱۱۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
در دنیای امروز سرطان و بیماریهایی نظیر آن، گریبان میلیونها نفر را گرفته و متاسفانه تعداد زیادی از مردم وقتی به فکر تشخیص و درمان بیماری خود می‌افتند که دیگر خیلی دیر شده است.
کد خبر: ۱۱۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: برای کاهش وزن نه تنها باید ورزش کرد بلکه داشتن رژیم غذایی و استفاده از مکمل توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
از زمان های بسیار دور تا کنون، مردم همواره از دارچین و عسل برای حفظ سلامتی خود استفاده می نمودند و این دو ماده ی طبیعی اسرار آمیز به کرات در رژیم های غذایی ما انسان ها مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
فشارخون تنها به ژنتیک مربوط نیست بلکه فاکتورهایی همچون سبک زندگی، رژیم غذایی ، ورزش کردن مرتب و عادات خواب نیز بر این عارضه تاثیر گذارند.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
طبق تحقیقات صورت گرفته حدود 20 درصد از کل سرطان‌ها به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی و اضافه وزن می‌باشد. موسسه تحقیقات سرطان جهانی و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا مطالعات زیادی در رابطه با ارتباط "رژیم و سرطان" انجام داده‌اند. دلیل این رابطه، ارتباط بسیار قوی میان سرطان و مصرف مواد غذایی مصرفی می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
بهترین راه برای دستیابی به کاهش و کنترل وزن، ایجاد تغییرات کوچکی در شیوه زندگی است.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
مصرف زیاد آجیل و تغییر در رژیم غذایی افراد در ایام نوروز، شیوع برخی بیماری ها را افزایش می دهد که «یبوست»، از جمله بیماری های شایع دستگاه گوارش است.
کد خبر: ۱۱۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
ریزش مو و پوست خشک یکی از رایجترین مشکلات افراد به ویژه خانم ها است. ریزش مو و پوست خشک یکی از مشکلات ناراحت کننده ای است که می تواند سبب پایین آمدن اعتماد به نفس و نا امیدی شود. اما در بسیاری از موارد این مشکل با تغییر در رژیم غذایی و مصرف ویتامین های ضروری، درمان می شود. در ادامه این مطلب شما را با انواع ویتامین مناسب و ضروری برای پوست و مو آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: افرادی که مبتلا به واریس هستند در مرحله اول برای درمان این بیماری باید یبوست را درمان کنند؛ یبوست فشار وارده بر سیاه‌رگ‌های ساق پا را افزایش می‌دهد و منجر به تشکیل واریس می‌شود، رژیم غذایی غنی از فیبر، سبب کاهش یبوست و پیش‌گیری از بروز واریس می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید موقع مصرف پوست آنها گرفته شود، گفت: میوه‌ها وقتی بریده یا پوست گرفته می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند.
کد خبر: ۱۱۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
حفظ تعادل در آشپزی می‌تواند منجر به سالم‌ماندن مواد غذایی برای مدتی طولانی‌تر، افزایش کیفیت گوشت و حتی کاهش کالری مصرفی شود بدون اینکه کوچکترین محدودیتی در رژیم غذایی ایجاد شود.
کد خبر: ۱۱۴۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
تاثیرگذاربودن ویتامین‌ها در شادابی پوست، تولید‌کنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها از ترکیب‌های ویتامینه استفاده کنند اما با آغاز سال نو، می‌توان به جای استفاده از ترکیب‌های شیمیایی، این منابع طبیعی را در سبد میوه‌های بهاری پیدا کرد.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
ادویه ها نه تنها گزینه های غذایی حاوی ویتامین، املاح و فیبر هستند، منابع غنی از آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات منفی رادیکال های آزاد در بدن نیز به شمار می روند.
کد خبر: ۱۱۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
گوشت قرمز به عنوان یکی از منابع اصلی تامین پروتئین در رژیم غذایی انسان وجود دارد. گوشت گوساله و گوسفند به عنوان دو منبع اصلی تامین پروتیئن از خانواده گوشتهای قرمز در جامعه ما مورد استفاده قرار می گیرد. البته گوشت گاو نیز منبع دیگری برای تامین گوشت قرمز در جهان است که در کشور ما طرفدار چندانی ندارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
اجتناب از محرک های آلرژی بهترین راه برای مقابله با علائم آلرژی است اما رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نیز راهی برای تسکین این علائم محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران، درباره اهمیت تعذیه مناسب در دوران آمادگی برای کنکور گفت: دانش آموزان کنکوری باید همان سه وعده غذایی معمول خود را داشته باشند اما میان وعده های خود را افزایش دهند تا وعده های غذایی به پنج وعده در روز برسد.
کد خبر: ۱۱۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲