برچسب: رژیم غذایی
کاهش وزن سالم، با ورزش و یک رژیم غذایی سلامت، ممکن است در نظر برخی افراد چالش بزرگی باشد. اما تنها یک رژیم غذایی سالم نیست که در کاهش وزن مفید است، بلکه مقدار و کیفیت غذا بر سلامت کلی بدن و کاهش وزن تاثیر زیادی دارد. بنابراین در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین خوراکی های دنیا برای لاغری و کاهش وزن آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
گاستریت یکی از مسائل گوارشی است و زمانی رخ می دهد که معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی می شود و معمولا به دو حالت، ورم معده حاد و مزمن بروز میکند.
کد خبر: ۱۱۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
با وجود اینکه در مورد مواد غذایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه و یا حذف نمایم، نظرات متفاوتی را می شنویم، اما مطالب کمتری را در مورد امگا ۳ و اینکه دقیقان در بدن چه فعالیت هایی را انجام میدهد می دانیم.
کد خبر: ۱۰۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
تغییر رژیم غذایی به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند مصرف بعضی غذاها به صورت دراز مدت و بعضی فورا فشار خون را کم می کنند. فشارخون بالا با عنوان هایپرتنشن هم نامیده می شود.
کد خبر: ۱۰۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی ، باز میگردد.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
داشتن یک رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن کمک میکند؛ باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک سالهای را به شما معرفی میکند.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
اصلیترین کمبودها بدن انسان را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۱۰۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
رژیم غذایی مدیترانهای با به دست آوردن بهترین رتبه در رژیمهای غذایی حاوی غذاهای سالم، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیابتی و رژیم غذایی ساده توانست بهعنوان بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹ میلادی انتخاب شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
ترکیبها و مواد غذایی موجود در یک رژیم غذایی سالم به فاکتورهای مختلفی همچون سن و میزان فعالیت جسمی و همچنین نوع مواد غذایی که در محل زندگیمان در دسترس است، بستگی دارد. هرچند در فرهنگهای مختلف توصیههای غذایی رایجی وجود دارد که به داشتن زندگی سالم و طولانیتر کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
در اینفوگرافی زیر به 5 نکته درباره رژیم غذایی سالم اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
با مصرف گروهی از مواد خوراکی ویژه میتوانید سلولهای مغزی خود را در هر سنی جوان و پویا نگه دارید.
کد خبر: ۱۰۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
منابع گیاهی سرشار از کربوهیدرات، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید.
کد خبر: ۱۰۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
"پیت ایوانز" سرآشپز مشهور استرالیا و یکی از چهره های پرطرفدار در اینستاگرام، در جدیدترین پست خود می گوید که " زل زدن به خورشید" یکی از بهترین فرم های پزشکی رایگان است.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
زمستان با طبیعت سرد ومرطوب از راه رسید و دیشب طولانی ترین شب سال را تجربه کردیم. درهوای سرد محتاج پوشش بیشتر وپناه بردن به خانههای گرم هستیم.
کد خبر: ۱۰۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید.
کد خبر: ۱۰۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
اگرچه گوشت قرمز ماده غذایی مقوی به حساب میآید، برجسته کردن خطرات ناشی از مصرف زیاد این ماده خوراکی آسان نیست زیرا بیشتر مطالعات موجود در این زمینه مشاهدهای هستند.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
اگر دچار بیماری های کلیه هستید میوه هایی مثل تمشک آبی و انگور قرمز و آناناس را بیشتر مصرف کنید و ماهی را نیز در تغذیه خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
پژوهشگران انگلیسی میگویند استفاده از یک رژیم غذایی با کالری پایین در درمان دیابت نوع ۲ تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
حوزه کلینیک در نظر دارد هر هفته یک راهنمای غذایی خاص برای افراد مبتلا به بیماریهای مختلف، منتشر کند.
کد خبر: ۱۰۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
شروع فصلهای سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بیحالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
