شکل دادن به عضلات شکم و آب کردن چربی‌های شکمی یکی از اهداف ورزشی بسیاری از افراد است. راه‌هایی وجود دارد که با کمک آن‌ها می‌توان ورزش‌های شکمی را موثرتر انجام داد.
کد خبر: ۸۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می‌شود.
کد خبر: ۶۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
یک متخصص طب فیزیکی معتقد است، کفش‌هایی که مچ پا را در کفش محکم نگه می‌دارند در به حداقل رساندن آسیب‌های وارده به پا نقش مهمی دارند.
کد خبر: ۵۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹