یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از مواد غذایی هرگز نباید قبل از خواب مصرف شوند.
کد خبر: ۱۴۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
داشتن خوابی آرام را با تکرار این جملات قبل از خوابیدن میسر کنید. فکر کنید پلک های خود را بسته اید و خوابی دلچسب می روید و صبح با انرژی بالا بیدار می شوید.
کد خبر: ۵۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴