تمرینات ویژه بادیگاردها!
کد خبر: ۹۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
بر اساس یافته محققان ، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند.
کد خبر: ۹۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
مبتلایان به پارکینسون می‌توانند با انجام منظم برخی تمرین‌های ورزشی، بهبود قابل توجهی در حفظ تعادل بدن خود به دست آورند.
کد خبر: ۶۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰