مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم.
کد خبر: ۹۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
متخصصان سلامت در یک مطالعه تازه تاکید کردند: افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی یا اضطراب هستند.
کد خبر: ۶۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸