عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: اگر به دنبال آن هستید در ماه مبارک رمضان متابولیسم بدنتان کاهش پیدا نکند و از تجمع چربی‌ها جلوگیری شود، از آب فراوان استفاده کنید و به فعالیت‌های ورزشی بپردازید.
کد خبر: ۸۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.
کد خبر: ۸۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش شادی شود.
کد خبر: ۷۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که ورزش های کششی مانند یوگا، ژیمناستیک و شنا به افزایش قد کمک می کنند، گفت: انجام حرکات کششی نه تنها باعث کوتاهی قد نمی‌شود، بلکه موجب رشد عضلانی بدن و تقویت بافت استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۷۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲