برچسب: بهترین و بدترین گزینههای غذایی قبل از خواب شبانه
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰