5 روغن ضروری شفابخش +روش مصرف

اگر احساس خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید. هر سه روغن تحریک‌کننده‌اند و رزماری می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش خستگی کمک نماید...
کد خبر: ۱۰۵۶۳۲
تاریخ انتشار:۰۵ دی ۱۳۹۷ - ۰۶:۳۰ - 26 December 2018
به گزارش روزپلاس، آیا به تازگی با دنیای باارزش روغن‌ها آشنا شده‌اید و نمی‌دانید از کدام یک در چه موردی استفاده کنید؟ شما می‌توانید با ترکیب کردن چند روغن، یک داروی شفابخش برای خودتان بسازید:
 
روغن درخت چای
روغن درخت چای، که همچنین melaleuca alternifolia نیز نامیده می‌شود، بومی استرالیا است و بیشتر به عنوان یک روغن ضدعفونی کننده شناخته شده است. روغن درخت چای می‌تواند در درمان نیش حشرات، زخم‌های جزئی و عفونت‌های قارچی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می‌تواند در ترکیب با پاک‌کننده‌ها و کرم‌ها برای هدف قرار دادن آکنه و حتی برای استفاده به عنوان پاک‌کننده خانگی مصرف شود.


روغن نعناع
این روغن خنک، که دارای خاصیت درخشان‌کنندگی و طراوت‌بخشی است، کاربردهای متفاوتی دارد. اگر همراه یک روغن حامل (برای جلوگیری از تحریک پوست) به صورت موضعی استفاده شود، می‌تواند سردرد و دردهای ماهیچه‌ای را رفع و حتی پشه‌ها را از شما دور کند. اگر به صورت افشانه مورد استفاده قرار گیرد می‌تواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کرده و اگر خورده شود، می‌تواند سوءهاضمه و تهوع را رفع نماید. شما حتی می‌توانید یک قطره از روغن نعناع را در آب و آب‌لیمو حل کرده و برای درمان خشکی دهان استفاده کنید.


روغن اسطوخودوس
اسطوخودوس یکی از محبوب‌ترین گیاهان گل‌دار درمانی است زیرا خاصیت آرام‌بخشی، ناشی از ترپن‌های موجود در آن، دارد. ترپن مولکول معطری است که می‌توان در گیاه شاهدانه نیز آن را جستجو کرد. اسطوخودوس در فرم روغنی می‌تواند به بهبود خواب و کاهش اضطراب در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر کمک کند. همچنین می‌توان آن را به آب حمام اضافه کرده و یا بر روی ملحفه‌های خواب اسپری کرد. نیز می‌توان آن را همراه با یک روغن حامل بر روی شقیقه‌ها اعمال نمود.
 

اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس که از درختان اکالیپتوس با نام دیگر درختان صمغی جدا شده، در طب جایگزین به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات تنفسی مانند آسم، برونشیت و سرفه استفاده می‌شود. همچنین ممکن است به کاهش گرفتگی، درد و مبارزه با التهاب کمک کند. چند قطره اکالیپتوس را با روغن حامل مخلوط کنید و آن را به گلو، سینه یا پشت گردن بمالید تا به کاهش علائم کمک کند یا چند قطره از آن را برای مبارزه با مشکل تنفسی، با آب مخلوط نمایید.
 

روغن لیمو
روغن‌های مرکبات، مانند ترنج، پرتقال، گریپ فروت یا لیمو، اگر به صورت افشانه و یا موضعی بر روی پوست استفاده شوند، برای احیا حواس و بهبود خلق و خو ایده آل هستند. روغن لیمو به طور خاص نیز یک پاک‌کننده قوی است و حتی می‌تواند به عنوان پولیش مبلمان چوبی، مبلمان چرمی و پاک‌کننده جرم‌های اولیه نقره‌جات مورد استفاده قرار بگیرد.


سردرد
روغن نعناع، به تنهایی می‌تواند به دلیل وجود منتول سردرد را درمان کند. منتول به آرام کردن ماهیچه‌ها و رفع درد کمک می‌کند. می‌توانید روغن اسطوخودوس را نیز با روغن نعنا ترکیب کنید تا تنش ماهیچه‌ای را کاهش دهید. ترکیب این دو روغن را با یک روغن حامل مخلوط کرده و به شقیقه‌ها و پشت کردن اعمال کنید.
 

افزایش انرژی
اگر احساس خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید. هر سه روغن تحریک‌کننده‌اند و رزماری می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش خستگی کمک نماید. یک قطره از هر روغن را با روغن حامل مخلوط کنید، به مچ دست یا دست‌ها مالش دهید و یا آن را استنشاق کنید.
 

سرماخوردگی
روغن اکالیپتوس را با روغن چای و لیمو ترکیب کنید تا یک ترکیب روغنی انرژی‌زا (به لطف لیمو)، با خاصیت ضدباکتریایی (به دلیل وجود روغن درخت چای) و کمک به تنفس بهتر (با کمک اکالیپتوس) داشته باشید. می‌توانید چند قطره از هرکدام را در دستگاه بخور بریزید و آن را استشمام کنید. همچنین می‌توانید چند قطره از هرکدام از این سه روغن را روی دستتان ریخته و آن را عمیقاً تنفس کنید. شما همچنین می‌توانید مخلوط را به آب اضافه کرده و آن را در سطوح دارای میکروب در آشپزخانه و حمام اسپری کنید.
 

خواب
اگر به خواب آرام‌تری نیاز دارید، می‌توانید روغن‌های اسطوخودوس، شمعدانی عطری و یلانگ یلانگ را با هم مخلوط کنید. علاوه بر خواص آرام‌بخشی اسطوخودوس، شمعدانی عطری عصب‌ها را آرام می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد و یلانگ یلانگ موجب تحریک مثبت می‌شود. شما می‌توانید چند قطره از این مخلوط را به روبالشی و ملحفه‌های خود اضافه کنید، یا از سه تا چهار قطره در یک دستگاه بخور استفاده کرده یا مخلوط را به آب حمام اضافه نماید.

 
بهداشت نیوز




بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ویدیو/ اخلاق در رقابت و رفاقت رقبا

قالیباف: دیپلماسی میدان یک ابزار است

در حمله هوایی رژیم اسرائیل به خانه‌ای مسکونی در شمال غزه؛ خواهر اسماعیل هنیه به شهادت رسید

سه روز دیگر ملت ایران در یک آزمون قرار می‌گیرد/ هرکس به ایران قوی علاقه‌مند است باید در انتخابات شرکت کند/آنکه تصور کند بدون لطف آمریکا نمیتوان قدم از قدم برداشت او خوب مدیریت نخواهد کرد

قاضی‌زاده: اجازه نمی‌دهم دریافتی حقوق‌بگیران از تورم جا بماند/ زاکانی: برای توزیع عادلانه و خلق ثروت به میدان آمدم/جلیلی: زنان می‌خواهند دیده شوند و به حقوق آنها توجه شود/ قالیباف: باید در جامعه آرامش ایجاد کنیم/ جنگ‌های سیاسی و تنش ها فایده ای ندارد/ پزشکیان: دروغ نخواهم گفت

اقدام جدید پرسپولیس در نقل‌وانتقالات تابستانی

جدیدترین مدل سوزوکی محبوب زیر ۲ میلیارد تومان به ایران رسید

عکس/ نخستین واکنش خوان کارلوس گاریدو به حضور در پرسپولیس

رژیم صهیونیستی؛ بازنده هرگونه ماجراجویی در لبنان/مراکز موشکی و پهپادی حزب‌الله تهدیدی جدی برای شهرک‌های اراضی اشغالی

سرمربی جدید پرسپولیس رونمایی شد؛ خوان کارلوس گاریدو

Sly Cooper بزرگ ترین عرضه یک بازی پلی استیشن پلاس کلاسیک را رقم زد

تحریم‌های سفت و سخت و جدید آمریکا علیه ایران

قیمت احتمالی گلکسی زد فلیپ ۶ در اروپا فاش شد

گاریدو: تلاش می‌کنم هواداران به پرسپولیس افتخار کنند/ همیشه برای به دست آوردن جام‌ها بجنگیم

سردار حاجی‌زاده: باعمل به تشخیص رهبری به فردی با مدیریت اجرایی قوی رای دهیم شاهد تحول خواهیم بود/ بالاترین مقام اجرایی کشور جای سعی و خطا و حضور فردی ستادی نیست

ویدیو/ اخلاق در رقابت و رفاقت رقبا

تاریخ اکران فیلم Megalopolis فرانسیس فورد کوپولا اعلام شد

فرشاد احمدزاده با پرسپولیس تمام کرد

حکم اعدام مربی فوتبالی که به آزار کودکان متهم شده بود، شکست

قالیباف: دیپلماسی میدان یک ابزار است

تاکید هیئت مدیره پرسپولیس بر پیگیری حقوقی اقدام بیرانوند

باشگاه استقلال: هواداران منتظر عیدی ما باشند/ شایعات بمب و موشک را باور نکنید

بایدن یا ترامپ؟ انتخاب چینی‌ها کدام است؟/ نگرانی اصلی چین از چه بابت است؟

رسانه‌های غربی از برنامه‌ریزی ارتش رژیم صهیونیستی برای حمله به لبنان خبر می‌دهند/انتخاب حماقت!

نصرالله: اگر دشمن جنگ تحمیل کند، باید در زمین، هوا و دریا منتظر ما باشد

منتظر فیلم Uncharted 2 باشید

انیمیشن تن تن ۲ توسط پیتر جکسون همچنان ساخته می‌شود

لیگ ملت‌های والیبال؛ شکست سریع ایران مقابل فرانسه

کاریکاتور موهن؛ واکنش منفی هواداران قالیباف و جلیلی به بی‌اخلاقی رضا کیانیان

احمدی‌نژاد و ۶تای معروف ; خوش و بش فوتبالی احمدی‌نژاد با خبرنگاران و تبریک برای پیروزی پرسپولیس

سردار حاجی‌زاده: باعمل به تشخیص رهبری به فردی با مدیریت اجرایی قوی رای دهیم شاهد تحول خواهیم بود/ بالاترین مقام اجرایی کشور جای سعی و خطا و حضور فردی ستادی نیست

بیانیه باشگاه استقلال درباره شکایت چند داور از نکونام

ویدیو/ اخلاق در رقابت و رفاقت رقبا

بیرانوند در آستانه فسخ قرارداد با پرسپولیس!

همه چیز درباره بازی کریپتویی همستر کامبت/ چطور سکه‌های بیشتری جمع کنیم؟

جدیدترین خبر درباره همسان‌سازی حقوق بازنشستگان

خواننده معروف پاپ بر اثر تصادف شدید در آی سی یو بستری شد

این روان‌شناسان عامل طلاق هستند!

یاشار سلطانی و صبا آذرپیک با شکایت چه کسانی روانه زندان شدند؟/ چندین شاکی خصوصی از افراد حقیقی تا بانک و معاونت حقوقی ریاست جمهوری و سازمان صداوسیما و بسیج شهردای

واکنش‌ها به ادعای جلیلی از نقش‌‌آفرینی‌اش در افزایش فروش نفت در دولت شهید رئیسی/ سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس یازدهم: اینکه صرفا با یک طرح فروش نفت زیاده شده غلط است

تاریخ اکران فیلم Megalopolis فرانسیس فورد کوپولا اعلام شد

بیانیه مشترک ۸ کشور در حمایت از ایران در نشست شورای حکام