ترفندهای خانگی برای درمان گرفتگی بینی

زمانی که رگ‌های خونی درون بینی ورم می‌کنند و بافت‌های درونی دچار التهاب می‌شود، بینی ما می‌گیرد و به اصطلاح کیپ می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۷۰۴
تاریخ انتشار:۲۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۳:۵۰ - 14 November 2021
به گزارش روزپلاس، گرفتگی بینی می‌تواند به دلایل متعددی همچون عفونت سینوس‌ها (سینوزیت)، آلرژی، سرماخوردگی، یا آنفلوانزا بروز کند. این موضوع می‌تواند باعث خستگی و سردرگمی فرد شود.

در حقیقت بینی دارای شبکه گسترده‌ای از رگ‌های خونی و دریچه‌هایی است که باز و بسته می‌شوند. زمانی که بینی یا سیستم عصبی آن تحریک شود، باعث باز شدن مجاری شده و در نتیجه خون بیشتری وارد بینی می‌شود. همین موضوع باعث تورم مجاری بینی و سختی در عمل تنفس می‌شود.

در مواردی همچون عفونت سینوس ها، سرماخوردگی و آلرژی موضوع تنها به احتقان و گرفتگی بینی خلاصه نمی‌شود و علائم دیگر نیز بروز می‌کند. برخی افراد در این زمان اقدام به مصرف دارو‌های شیمیایی می‌کنند. با این حال، زیاده روی در این موضوع می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

متخصصان راهکار‌های ساده تری برای مقابله با گرفتگی بینی مطرح می‌کنند که مهمترین آن شامل موارد ذیل می‌شود:

۱- افزایش رطوبت هوای اتاق با کمک بخارساز

زمانی که فرد به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شود، شاهد خشکی مجاری تنفسی می‌شود. در این زمان بهتر است برای افزایش رطوبت اتاق و بهبود گرفتگی بینی از دستگاه‌های بخارساز استفاده کنید. این موضوع به ویژه برای پاکسازی سینوس‌ها از مخاط بسیار مفید است. افزایش رطوبت اتاق باعث رقیق شدن مخاط و خروج آسان آن از مجاری تنفسی و بینی می‌شود. اگر در منزل دستگاه بخارساز ندارید، می‌توانید از یک ظرف آب جوش و حوله برای بخور دادن به بینی استفاده کنید.

۲- افزایش مصرف مایعات، چای و سوپ گرم

یکی از نکات ضروری در زمان گرفتگی بینی، افزایش مصرف آب و مایعات است. نوشیدن آب گرم می‌تواند به باز شدن مجاری بینی کمک کند. دانشمندان در یک تحقیق به نیمی از شرکت کنندگان مبتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی آب با دمای اتاق و به نیمی دیگر آب گرم دادند. شواهد نشان داد گروهی که آب گرم دریافت کرده بود، به طور موثری علائم بیماری در آن‌ها کاهش یافت.

می‌توانید در زمان بروز احتقان بینی از چای، چای سبز، سوپ داغ و آب گرم به عنوان نوشیدنی‌های مفید بهره بگیرید.

ویتامین C

۳- تقویت سیستم ایمنی بدن با کمک ویتامین‌ها و گیاهان

تحقیقات متعدد نشان داده است ویتامین C دوره بیماری، سرماخوردگی را کاهش داده و علائم شدید آن را می‌کاهد. اگر احتقان بینی ناشی از بیماری سرماخوردگی است، می‌توانید با افزایش مصرف ویتامین C روند بهبودی بیماری را تسریع کرده و از علائم آن خلاصی یابید. با این حال، اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی است، مصرف این ویتامین تاثیری بر آن ندارد.

برخی گیاهان مانند عصاره اوکالیپتوس و نعناع می‌تواند گرفتگی بینی را التیام دهد. می‌توانید در زمان بروز احتقان بینی عصاره این گیاهان را استنشاق کرده و باعث بهبود علائم بیماری شوید.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

باید در منطقه الهام بخش باشیم/ روال کار دولت چهاردهم اینگونه نیست که فقط در تهران بنشیند و دستور دهد

ایران به گام غیرفنی اروپا پاسخ مناسب می‌دهد/ آمادگی ایران برای همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی

پرسپولیس-مس/ آغاز مأموریت سرخ ها در جام حذفی با نیم‌نگاه به آسیا

نظارت اژه‌ای بر روند بررسی پرونده‌های خاص/ آسیب‌شناسی تدوین فهرست‌های عفو مناسبتی

وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه مجوزی برای ادامه کشتار است/ آمریکا به همدستی 13 ماهه خود در نسل‌کشی غزه ادامه داد

جزئیات روند آتش‌بس در لبنان/ تاثیر قدرت حزب‌الله بر مذاکرات

قتل‌عام در محله شیخ رضوان/ 23 عملیات حزب‌الله در روز چهارشنبه

فجایع ۴۱۱ روز جنایت/ ۸۶ درصد غزه کاملاً تخریب شده است

کتاب از سبد بسیاری از خانواده‌ها حذف شده است

نخستین استفاده از موشک‌های دوربرد علیه روسیه/ تصمیم آمریکا و آلمان برای ارسال بسته‌های جدید کمک نظامی به اوکراین

چه کسانی پزشکیان را در سفر به سیستان و بلوچستان همراهی می کنند؟/ برنامه های سفر

جنایت در شمال غزه/ ۶۶ شهید در بمباران خانه‌های مسکونی

مولوی عبدالحمید: دکتر پزشکیان مردم زحمت‌کش استان سیستان‌وبلوچستان را مورد تفقد خود قرار دادند

الحاق کرانۀ باختری/ فرار به جلوی نتانیاهو با همراهی «ترامپ»

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

دیدار سفیر جانباز ایران در لبنان با رهبر انقلاب/ احوال‌پرسی متفاوت رهبری از سفیر مجروح

پاسخ آیت‌الله رجبی به شایعات جلسه خبرگان و رهبری/ کسی نه های‌های گریه کرد نه غیر های‌های

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست