ترفندهای خانگی برای درمان گرفتگی بینی

زمانی که رگ‌های خونی درون بینی ورم می‌کنند و بافت‌های درونی دچار التهاب می‌شود، بینی ما می‌گیرد و به اصطلاح کیپ می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۷۰۴
تاریخ انتشار:۲۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۳:۵۰ - 14 November 2021
به گزارش روزپلاس، گرفتگی بینی می‌تواند به دلایل متعددی همچون عفونت سینوس‌ها (سینوزیت)، آلرژی، سرماخوردگی، یا آنفلوانزا بروز کند. این موضوع می‌تواند باعث خستگی و سردرگمی فرد شود.

در حقیقت بینی دارای شبکه گسترده‌ای از رگ‌های خونی و دریچه‌هایی است که باز و بسته می‌شوند. زمانی که بینی یا سیستم عصبی آن تحریک شود، باعث باز شدن مجاری شده و در نتیجه خون بیشتری وارد بینی می‌شود. همین موضوع باعث تورم مجاری بینی و سختی در عمل تنفس می‌شود.

در مواردی همچون عفونت سینوس ها، سرماخوردگی و آلرژی موضوع تنها به احتقان و گرفتگی بینی خلاصه نمی‌شود و علائم دیگر نیز بروز می‌کند. برخی افراد در این زمان اقدام به مصرف دارو‌های شیمیایی می‌کنند. با این حال، زیاده روی در این موضوع می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

متخصصان راهکار‌های ساده تری برای مقابله با گرفتگی بینی مطرح می‌کنند که مهمترین آن شامل موارد ذیل می‌شود:

۱- افزایش رطوبت هوای اتاق با کمک بخارساز

زمانی که فرد به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شود، شاهد خشکی مجاری تنفسی می‌شود. در این زمان بهتر است برای افزایش رطوبت اتاق و بهبود گرفتگی بینی از دستگاه‌های بخارساز استفاده کنید. این موضوع به ویژه برای پاکسازی سینوس‌ها از مخاط بسیار مفید است. افزایش رطوبت اتاق باعث رقیق شدن مخاط و خروج آسان آن از مجاری تنفسی و بینی می‌شود. اگر در منزل دستگاه بخارساز ندارید، می‌توانید از یک ظرف آب جوش و حوله برای بخور دادن به بینی استفاده کنید.

۲- افزایش مصرف مایعات، چای و سوپ گرم

یکی از نکات ضروری در زمان گرفتگی بینی، افزایش مصرف آب و مایعات است. نوشیدن آب گرم می‌تواند به باز شدن مجاری بینی کمک کند. دانشمندان در یک تحقیق به نیمی از شرکت کنندگان مبتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی آب با دمای اتاق و به نیمی دیگر آب گرم دادند. شواهد نشان داد گروهی که آب گرم دریافت کرده بود، به طور موثری علائم بیماری در آن‌ها کاهش یافت.

می‌توانید در زمان بروز احتقان بینی از چای، چای سبز، سوپ داغ و آب گرم به عنوان نوشیدنی‌های مفید بهره بگیرید.

ویتامین C

۳- تقویت سیستم ایمنی بدن با کمک ویتامین‌ها و گیاهان

تحقیقات متعدد نشان داده است ویتامین C دوره بیماری، سرماخوردگی را کاهش داده و علائم شدید آن را می‌کاهد. اگر احتقان بینی ناشی از بیماری سرماخوردگی است، می‌توانید با افزایش مصرف ویتامین C روند بهبودی بیماری را تسریع کرده و از علائم آن خلاصی یابید. با این حال، اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی است، مصرف این ویتامین تاثیری بر آن ندارد.

برخی گیاهان مانند عصاره اوکالیپتوس و نعناع می‌تواند گرفتگی بینی را التیام دهد. می‌توانید در زمان بروز احتقان بینی عصاره این گیاهان را استنشاق کرده و باعث بهبود علائم بیماری شوید.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

فیلم مفاخر ساخته شود، این‌ها مثل جومونگ خیالی نیست

کتاب «نصرالله» منتشر شد

رقابت میرزازاده و هدایتی به سود کشتی خواهد بود/ سهرابی غفلت کرد

منوچهر شاهسواری دبیر «فیلم فجر ۴۳» شد/ تفکیک بخش ملی از بین‌الملل

وزیر دارایی آلمان برکنار شد / دولت ائتلافی شولتس ازهم فروپاشید

ادامه توحش رژیم صهیونیستی در نوار غزه / ۲۱ شهید و مجروح

تداوم مجاهدت‌ها قطعاً پیروزی جبهه حق را به دنبال خواهد داشت/ شهید نصرالله و شهدای مقاومت به اسلام عزت دادند و به جبهه مقاومت قدرت

نگاهی به فوتبالیست های باسابقه ایران در اروپا/ درخشش۹ چهره معروف

سازش در مقابل اسرائیل راه به جایی نمی‌برد/ آنان مفلوک هستند

یهودیان و بهائیان مهم ترین پایگاه‌ نفوذ آمریکا در ایران هستند/آمریکا از سال ۱۳۳۲ همه کاره ایران شد

۹ شهید در بمباران یک خانه مسکونی/ ابوظبی به شروط صهیونیست‌ها برای ارسال کمک به غزه تن داد

۶ شاگرد حیدری در اردوی استقلال/ تمرین سبک ۳ مصدوم

استعفای بدون امضا و تاریخ سرمربی لیگ برتری

هدف: نابودی اخلاق و ارزش‌ها و انسانیت/ تن‌فروشی، شغلی محترم در نگاه اینترنشنال

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

تاکید ایران بر ضرورت پرهیز گزارشگر ویژه از برخورد دوگانه

گوشت قرمز روی دست دامدار ماند/یارانه واردات باید به سمت تولید برود

برگزاری جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی با حضور عراقچی

هیچ محدودیت پروازی در کشور وجود ندارد/ به شایعات توجه نکنید

قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله/ دلار نیما همچنان افزایشی

صعود کم رمق بورس/ شاخص کل ۵ هزار واحد رشد کرد

بازگشت/ ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

۶ راهکار کلیدی برای افزایش امنیت کاربران در برابر تهدیدات سایبری

ایران چه زمان حمله می کند؟/ معاریو: رعب و حشتی که جنگ روانی ایران به جان اسرائیل انداخته

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

حمله موشکی سنگین حزب‌الله به پایگاه دریایی اسرائیل در حیفا

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

تاکید ایران بر ضرورت پرهیز گزارشگر ویژه از برخورد دوگانه

گوشت قرمز روی دست دامدار ماند/یارانه واردات باید به سمت تولید برود

نقد و سیاست