مثبت زندگی/

توجه و تمرکز افراطی بر یک مسئله، مانع واقع‌بینی است/ رها کنید

کتب بسیاری راجع به قانون جذب تا به الان در جهان منتشر شده است همچون کتاب "راز" و یا کتاب "مبانی تعالیم ابراهیم، استر و جری هیکس".
کد خبر: ۲۶۷۶۰۵
تاریخ انتشار:۲۲ مهر ۱۴۰۱ - ۱۶:۳۱ - 14 October 2022
توجه و تمرکز افراطی بر یک مسئله، مانع واقع‌بینی است/ رها کنید


به گزارش صفحه‌ی روانشناسی «مثبت زندگی» پایگاه خبری روزپلاس، کتب بسیاری راجع به قانون جذب تا به الان در جهان منتشر شده است همچون کتاب "راز" و یا کتاب "مبانی تعالیم ابراهیم، استر و جری هیکس". 

با توجه به این قانون که تا حدود زیادی از سوی روانشناسان و متفکران عصر جدید تایید شده است، هر آنچه حجم بسیاری از فضای ذهنی ما را فراگیرد، در دنیای حقیقی، بصری و شنیداری ما بیشتر توجهمان را به خود جلب میکند.

به عبارت دیگر، هر موضوعی که در طول روز بیشتر به آن فکر میکنیم، در نتیجه بیشتر در تصاویر، کلیپ ها و هر رسانه دیگری مشاهده میکنیم. وقتی آن موضوع مدام در ذهن ما رفت و برگشت داشته باشد، در نتیجه بیشتر از موضوعات دیگر در خیابان و در فضای حقیقی، آن را مشاهده و احساس میکنیم.

اگر به مساله ای همچون افسردگی بیش از اندازه فکر کنیم و این موضوع دغدغه ذهنی مان شده باشد، وقتی در خیابان قدم میزنیم به راحتی از روی ظاهر افراد خسته یا ناراحت، آنها را افرادی 
افسرده قلمداد میکنیم.

به همین ترتیب وقتی اخبار بد، ناراحت کننده و استرس‌زا را مدام پیگیری کنیم، این مساله ،گحجم بسیاری از فضای روحی و ذهنی مارا اِشغال میکند و همین امر موجب میشود فضای حقیقی جامعه را نیز ناراحت کننده و استرس زا احساس و برداشت کنیم و دیگر مسائل را هم به صورت جامع و دقیق نبینیم، هم هر رویدادی را با توجه به آنچه در ذهنمان است برداشت و تحیلی کنیم؛ به عبارتی اخبار و وقایع را به صورت گزینشی دنبال کنیم. 

این فرایند تقریبا فرایندی ناخوداگاه است چرا که ذهن به مرور وقایع و رویدادهای منفی عادت کرده است.
طبیعتا نتیجه چنین روندی، این است که حقایقی را که در ذهن ما جریان ندارند را نادیده بگیریم و نبینیم و صرفا آن چیز هایی را حقیقی بپنداریم که مدام در ذهنمان مرور میکنیم. چنانکه آنقدر اخبار بد و استرس زا را با خود  مرور کنیم ، که خبرهای مثبت و اتفاقات امیدبخش را اصلا نبینیم و این موارد مثبت به محدوده ی توجه ما ورود پیدا نکنند. در نهایت با محدود کردن توجهمان بر یک سری مسائل، و تمرکز بیش از حد بر آنها، واقع بینی مان کم میشود ؛ چرا که دنیا را با فیلتر ذهنی مان مشاهده میکنیم ، فیلتری از جنس هر آنچه مدام در ذهنمان رژه میرود و بسیاری از حقایق از دیدگان ما حذف میشوند.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

اولین دستور کار وزیر کشور پزشکیان/ مهاجران غیر قانونی افغان

اعترافات اولیه بمب گذار خودروی مقام امنیتی روسیه در مسکو

 تبلیغ یا ترویج؟/ هدف نامشخص از اجتماعی در زمان و مکان نامناسب

ممانعت از حضور ورزشکار با حجاب در افتتاحیه المپیک

قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۵/۰۵

اشاره رسانه اسپانیایی به شکست سویا در ماجرای جذب آزمون

پیش‌فروش بلیت اتوبوس اربعین از فردا/ نرخ‌ها هنوز مشخص نیست

اگر آمریکا نگران درد مردم غزه است جنگ را متوقف کند

کاهش قیمت نفت خام سبک ایران برای بازار آسیا

نباید کاری کنیم که مردم احساس کنند به آن‌ها دروغ گفتیم/ در داخل و خارج از حق و حقیقت دفاع کنیم

در انتهای شب/ قصۀ آدم‌‌های مدرنی که ماندن را به رفتن ترجیح داده‌‌اند

جزئیات محدودیت پروازی فرودگاه مهرآباد در روز تحلیف

برنت ۸۲ دلار و ۴۹ سنت شد

رئیس‌جمهور منتخب: سیاست‌های کلی رهبر انقلاب چراغ راهنمای مسیر است/ برای حل مسئله فرهنگ باید خودمان را درست کنیم/ شاخص ها و اولویت کابینه پیشنهادی دولت

باید منتظر شلیک ۵۰۰۰ موشک و پهپاد به سمت تل‌آویو باشیم

باید در عرض ۳ سال برای جنگ آماده باشیم

حزب الله: تجاوز به یمن خبر از مرحله جدید و خطرناکی در منطقه می دهد/ اتحاد مقاومت درمقابله با صهیونیست ها

اولین دستور کار وزیر کشور پزشکیان/ مهاجران غیر قانونی افغان

پیام‌رسان ایتا زیر ذره‌بین/ از دسترسی به داده‌های کلان تا ایجاد اتاق پژواک

نرخ بهره بین بانکی بالا رفت + جدول

المرصاد: طالبان در جنگ با خوارج زمانه پیرو حضرت علی(ع) هستند

گائل کاکوتا به استقلال پیوست! / غیررسمی

در شرایط بحرانی خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده اطلاع‌رسانی خواهد شد

لیموچی مایل بود با هر روشی به پرسپولیس برود/ امروز با باشگاه استقلال وارد مذاکره می‌شویم

مالک شمس آذر: وفادار هستیم؛ شاید همچنان با زندی همکاری کنیم

بازیکن ایرانی فاینورد: به خاطر پدرم استقلالی هستم/ دوست دارم برای تیم ملی بازی کنم

سعید راد درگذشت

ونس چه آینده‌ای برای امریکا می‌خواهد؟ بدترین غرایز ترامپی فعال می‌شود!

پیشتازی ترامپ در انتخابات آمریکا در آستانه مناظره/ حمایت اکثریت جمهوری‌خواهان و مستقل‌ها از ترامپ

فریاد شیران: وساطت سرمربی تیم ملی برای محروم نشدن بیرانوند قبیح است

دارندگان سهام عدالت بخوانند / سود مرحله سوم سهام عدالت کی واریز می‌شود؟

یک بازیکن دیگر در آستانه‌ی جدایی از پرسپولیس

انتقاد رضا جباری از سروش رفیعی

جلیلی در بازار تهران: برای مشکلات کشور برنامه داریم/ باید قدرت خرید برای مردم ایجاد شود

آیفون برای چه کسب کاری پیشنهاد میشود؟

شلیک موشکهای برکان به اهداف نظامی رژیم صهیونیستی

اقدام جدید باشگاه پرسپولیس علیه بیرانوند

گزینه رویایی پرسپولیس در نقش یک بازیکن تستی!

بازخوانی دیدار آیت‌الله جوادی آملی با سعیدجلیلی در سال ۹۲/ انسان خوبی هستند، اما مدیر نیستند

جزئیاتی از اربعین شهید رئیسی/ مصلی تهران تا اهواز و کربلا

با این ۱۰ راهکار هوش هیجانی‌ تان را بالا ببرید

اطلاعیه پرسپولیس درباره اتفاقات عجیب در مذاکره با یک بازیکن

نقد و سیاست