مثبت زندگی/

توجه و تمرکز افراطی بر یک مسئله، مانع واقع‌بینی است/ رها کنید

کتب بسیاری راجع به قانون جذب تا به الان در جهان منتشر شده است همچون کتاب "راز" و یا کتاب "مبانی تعالیم ابراهیم، استر و جری هیکس".
کد خبر: ۲۶۷۶۰۵
تاریخ انتشار:۲۲ مهر ۱۴۰۱ - ۱۶:۳۱ - 14 October 2022
توجه و تمرکز افراطی بر یک مسئله، مانع واقع‌بینی است/ رها کنید


به گزارش صفحه‌ی روانشناسی «مثبت زندگی» پایگاه خبری روزپلاس، کتب بسیاری راجع به قانون جذب تا به الان در جهان منتشر شده است همچون کتاب "راز" و یا کتاب "مبانی تعالیم ابراهیم، استر و جری هیکس". 

با توجه به این قانون که تا حدود زیادی از سوی روانشناسان و متفکران عصر جدید تایید شده است، هر آنچه حجم بسیاری از فضای ذهنی ما را فراگیرد، در دنیای حقیقی، بصری و شنیداری ما بیشتر توجهمان را به خود جلب میکند.

به عبارت دیگر، هر موضوعی که در طول روز بیشتر به آن فکر میکنیم، در نتیجه بیشتر در تصاویر، کلیپ ها و هر رسانه دیگری مشاهده میکنیم. وقتی آن موضوع مدام در ذهن ما رفت و برگشت داشته باشد، در نتیجه بیشتر از موضوعات دیگر در خیابان و در فضای حقیقی، آن را مشاهده و احساس میکنیم.

اگر به مساله ای همچون افسردگی بیش از اندازه فکر کنیم و این موضوع دغدغه ذهنی مان شده باشد، وقتی در خیابان قدم میزنیم به راحتی از روی ظاهر افراد خسته یا ناراحت، آنها را افرادی 
افسرده قلمداد میکنیم.

به همین ترتیب وقتی اخبار بد، ناراحت کننده و استرس‌زا را مدام پیگیری کنیم، این مساله ،گحجم بسیاری از فضای روحی و ذهنی مارا اِشغال میکند و همین امر موجب میشود فضای حقیقی جامعه را نیز ناراحت کننده و استرس زا احساس و برداشت کنیم و دیگر مسائل را هم به صورت جامع و دقیق نبینیم، هم هر رویدادی را با توجه به آنچه در ذهنمان است برداشت و تحیلی کنیم؛ به عبارتی اخبار و وقایع را به صورت گزینشی دنبال کنیم. 

این فرایند تقریبا فرایندی ناخوداگاه است چرا که ذهن به مرور وقایع و رویدادهای منفی عادت کرده است.
طبیعتا نتیجه چنین روندی، این است که حقایقی را که در ذهن ما جریان ندارند را نادیده بگیریم و نبینیم و صرفا آن چیز هایی را حقیقی بپنداریم که مدام در ذهنمان مرور میکنیم. چنانکه آنقدر اخبار بد و استرس زا را با خود  مرور کنیم ، که خبرهای مثبت و اتفاقات امیدبخش را اصلا نبینیم و این موارد مثبت به محدوده ی توجه ما ورود پیدا نکنند. در نهایت با محدود کردن توجهمان بر یک سری مسائل، و تمرکز بیش از حد بر آنها، واقع بینی مان کم میشود ؛ چرا که دنیا را با فیلتر ذهنی مان مشاهده میکنیم ، فیلتری از جنس هر آنچه مدام در ذهنمان رژه میرود و بسیاری از حقایق از دیدگان ما حذف میشوند.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

حمله موشکی مقاومت فلسطین به شهرک‌های صهیونیست‌ نشین

عربستان سعودی ۷ نفر را به اتهام تروریسم اعدام کرد

سرتو بالا بگیر نکونام/ آیا پیروزی دیروز شخصیت یک برنده ‌را به مربی استقلال هدیه خواهد‌کرد؟

آمریکا و انگلیس تحریم‌های جدیدی علیه ایران اعمال کردند

رهبر انقلاب: انتخابات قوی و پرشور از ارکان اداره درست کشور است/ خودسوزی افسر آمریکا نتیجه فضاحت سیاست‌های غرب در ماجرای غزه است

دکتر محمد توکل درگذشت

چرا اصرار غربی‌ها بر تشکیل دولت فلسطینی را نباید باور کرد؟/ دلیل اتخاذ سیاست های نمایشی برخی از دولت ها در برابر جنایات و نسل‌کشی صهیونیست ها چیست؟

بایدن: من یک صهیونیست هستم/ به رغم فشارهای جهانی با درخواست آتش بس جنگ اسرائیل علیه غزه مخالفم/ عربستان سعودی آماده به رسمیت شناختن اسرائیل است

دیدار وزرای خارجی سعودی و رژیم صهیونیستی در ابوظبی/ عربستان تکذیب کرد

خودکشی قاتل فراری پس از قتل شوهرخواهر

بابک زنجانی در زندان است/ حسین هدایتی می‌تواند مرخصی برود/ واکنش به هک سامانه پرونده‌ها

تعطیلی مدارس ۴ شهرستان استان تهران روز چهارشنبه ۹ اسفند

سرمربی تیم ملی والیبال ایران انتخاب شد/ مائوریسیو موتا پائز را بیشتر بشناسید

با این ۲ روش ساده بدنتان را از قند مصنوعی پاکسازی کنید

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج جدیدترین نظرسنجی‌های معتبر درباره انتخابات/ گرم‌ شدن انتخابات از شهرستان‌ها

وضعیت خراب سلامت پایتخت‌نشینان‌/ ۳۷درصد تهرانی‌ها بیماری روانی دارند!

تعدد لیست های انتخاباتی در تهران/ ۱ لیست نزدیک به اصلاح طلبان، ۴ لیست از وحدت اصولگرایان+ اسامی

ارز مسافرتی ٢ برابر شد

ایران باید از ما عذرخواهی بکند؛ سندی هم درمورد پایگاه موساد در اربیل ارائه کند / همچنان می‌توانیم شکایت از تهران در شورای امنیت را کلید بزنیم

این نشانه ها می گوید شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست

صرفه‌جویی ۳۲هزار میلیارد تومانی نان در ۱۴۰۱

هلاکت سرکرده گروهک تروریستی جیش العدل توسط نیروهای امنیتی ایران/ در سالروز دستگیری ریگی

لیست ۲۰ نفره ائتلاف بزرگ فرهنگیان در تهران منتشر شد/ سیدمحمد بطحایی و متکی سرلیست شدند

توسعه فرهنگی مبنای رشد جامعه است

مدارس در این شهرها دوشنبه (۷ اسفند) تعطیل شد/ درحال تکمیل

پرسپولیس به دنبال جانشین بیرانوند/ درخواست ۱۰میلیارد تومانی سنگربان کم‌نام‌ونشان

کاپیتان سابق استقلال سرمربی تیم فولاد خوزستان شد

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

انتقاد حاج محمودکریمی درباره حسینیه معلی و پاسخ میثم مطیعی+ ویدئو

نتایج جدیدترین نظرسنجی‌های معتبر درباره انتخابات/ گرم‌ شدن انتخابات از شهرستان‌ها

سواد رسانه‌ای اندک مردم یکی از دلایل کلاهبرداری‌هایی مثل کوروش کمپانی است/ دستگاه‌های گوناگونی قصور داشتند و باید پاسخگو باشند

درباره حسینیه معلی/ انتقاد حاج محمودکریمی و پاسخ میثم مطیعی

محکومیت رئیس کمیته فنی داوران اسپانیا به اتهام دستکاری تصاویر VAR

پیش فروش محصولات سایپا ویژه نیمه شعبان/ ساینا 167 میلیون+ جدول

جانشین طارمی مقابل ژاپن مشخص شد

«شب داخلی دیوار» نوید محمدزاده قاچاق شد

بازار مسکن نرفته برگشت!

اعلام زمان قطعی واریز عیدی کارکنان دولت/ در این روز منتظر باشید

پرفروش‌ترین فیلم‌ها و سینماهای کشور در بهمن ماه اعلام شد + لیست

حرکات عجیب و غریب پوتین وسط جلسه مهم! / عکس

وضعیت خراب سلامت پایتخت‌نشینان‌/ ۳۷درصد تهرانی‌ها بیماری روانی دارند!