6 توصیه جالب برای یادگیری بهتر

شما چه بخواهید یک زبان تازه یاد بگیرید یا آشپزی کردن فرابگیرید، یا نواختن یک ساز را بیاموزید یا مطالب بیشتری از کتاب‌ها را به خاطر بسپارید، مغزتان باید فرآیندی را طی کند که به آن «فرآیند یادگیری مغز» گفته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۳۴۷
تاریخ انتشار:۰۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳:۲۱ - 26 February 2017
به گزارش روز پلاس، شما از این فرآیند چه می‌دانید؟ یادگیری افراد اگرچه اندکی با هم متفاوت است، اما همه ما در روش جذب اطلاعات تازه مشابهت‌هایی داریم و دانستن سازوکار یادگیری به ما کمک می‌کند که برای یادگیری استراتژی‌های کارآمدتری را درپیش بگیریم. شش نکته درباره روش‌های یادگیری مغز هست که قطعاً به شما کمک می‌کند.
1 - وقتی اطلاعات تصویری باشد، بهتر یاد می‌گیریم.
مغز 50 درصد از اطلاعات را از منابع تصویری می‌گیرد. نیمی از توان ذهنی شما از طریق چشم‌ها و در فرآیند تبدیل مشاهدات به اطلاعات صرف می‌شود. نیم دیگر بین سایر کارکردهای بدن تقسیم می‌شود.
2 -ما تصویر کلی را بهتر از جزئیات به خاطر می‌سپاریم.
وقتی در حال فراگیری مفاهیم تازه بسیاری هستید، به سادگی در انبوه اطلاعات گم می‌شوید. یک راه اجتناب از این امر مراجعه به تصویر کلی است. در واقع ذهن ما بیشتر به جانمایه چیزی که در حال یادگیری هستیم تمایل دارد، تا به جزئیات.
3 -خواب خوب در یادگیری و حافظه بسیار مؤثراست.
مطالعات نشان داده خواب شبانه در بین یادگیری یک مطلب جدید که قرار است از آن آزمون گرفته شود به طور قابل توجهی عملکرد را بهبود می‌بخشد. چرت زدن هم می‌تواند مثل یک خواب شبانه، یادگیری را بهبود ببخشد. مطالعه‌ای در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد شرکت کنندگانی که پس از پایان یک تکلیف دشوار چرت زده بودند، عملکرد بهتری در یادگیری داشتند.
4 -محرومیت از خواب یادگیری را بشدت کم می‌کند.
زمانی که خسته هستیم بدن نمی‌تواند کارکرد معمول خود را داشته باشد. در مورد یادگیری نیز محرومیت از خواب، توانایی ذهن را برای یادگیری مطالب تازه تا 40درصد کاهش می‌دهد. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد که 30ساعت نخست پس از یادگیری بسیار مهم است و محرومیت از خواب طی این مدت یادگیری را مختل می‌کند.
5 - ما با آموختن به دیگران، بهتر یاد می‌گیریم.
وقتی چیزی را به دیگران یاد می‌دهیم، اطلاعات را بهتر جذب و مطالب را بهتر درک می‌کنیم و درست‌تر به خاطر می‌سپاریم. کسانی که به قصد یاد دادن به دیگران مطالبی را می‌آموزند، روی مهم‌ترین بخش اطلاعات و روابط بین مفاهیم مختلف تمرکز و به دقت اطلاعات را در ذهن خود سازماندهی می‌کنند.
6 -وقتی مطالب با هم مرتبط باشند، بهتر یاد می‌گیریم.
وقتی ما بین آموختن یک مطلب با یک مطلب تازه دیگر وقفه می‌اندازیم و به ارتباط این دو مطلب فکر می‌کنیم، این فرصت برای مغز ایجاد می‌شود که اطلاعات را بارها به طور منظم مرور کند.

منبع: ایران انلاین
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

برگزاری مراسم «قهرمان ملی»/ رونمایی از تقریظ رهبر انقلاب

عراقچی: حرکت سه کشور اروپایی در شورای حکام به پیچیده‌تر شدن موضوع خواهد انجامید/بررسی آخرین تحولات مربوط به مذاکرات هسته‌ای

۲۲ شهید و مفقود در بمباران یک خانه مسکونی/ تله مرگ‌بار حزب‌الله در مسیر نظامیان اسرائیلی

ایفون‌های فعال رجیستر نمی‌شوند!/ تصمیم وزارت صمت به ضرر دولت و مردم!

بانک ملت هک نشده است/ تنها همراه بانک ملت در حال به روزرسانی است

سازمان لیگ قیمت بلیت‌ها را اعلام کرد؛ نرخ براساس ورزشگاه+نامه

میدان حرف آخر را می‌زند/ پاسخ ما هدف قرار دادن قلب تل‌آویو خواهد بود

قهرمان دهه هفتادی/ جوان‌ترین شهید مدافع حرم که بود؟

پزشکیان: ایران بر روابط گسترده‌تر و عمیق‌تر با کشور دوست و همسایه قطر تأکید دارد/ نخست وزیر قطر: همواره برای ایران یک همپیمان قوی و مورد اعتماد خواهیم بود

تلویزیون از رختکن تیم ملی خبر ندارد

درباره دوگانه تیم ملی فوتبال-صداوسیما/ کدام طرف درست می‌گوید؟

"مثل نهنگ " و بحران‌ شناختی خاموش بعد از مادری

ایران در قبال آژانس حسن‌ نیت نشان داد/ اگر طرف‌های مقابل به دنبال تقابل باشند، ایران نیز واکنش مناسب از خود بروز خواهد داد

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

صهیونیست‌های یهودی با این وحشی‌گری منجی را از خود می‌دانند

واکنش‌ها به ویدئوی جنجالی «صبحانه ایرانی» درباره قیصر

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

همکاری‌ ایران با آژانس منوط به انجام تعهدات طرف مقابل است/ مسیر همکاری‌ ایران و آژانس در یکسال آینده را روشن کردیم

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست