6 توصیه جالب برای یادگیری بهتر

شما چه بخواهید یک زبان تازه یاد بگیرید یا آشپزی کردن فرابگیرید، یا نواختن یک ساز را بیاموزید یا مطالب بیشتری از کتاب‌ها را به خاطر بسپارید، مغزتان باید فرآیندی را طی کند که به آن «فرآیند یادگیری مغز» گفته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۳۴۷
تاریخ انتشار:۰۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳:۲۱ - 26 February 2017
به گزارش روز پلاس، شما از این فرآیند چه می‌دانید؟ یادگیری افراد اگرچه اندکی با هم متفاوت است، اما همه ما در روش جذب اطلاعات تازه مشابهت‌هایی داریم و دانستن سازوکار یادگیری به ما کمک می‌کند که برای یادگیری استراتژی‌های کارآمدتری را درپیش بگیریم. شش نکته درباره روش‌های یادگیری مغز هست که قطعاً به شما کمک می‌کند.
1 - وقتی اطلاعات تصویری باشد، بهتر یاد می‌گیریم.
مغز 50 درصد از اطلاعات را از منابع تصویری می‌گیرد. نیمی از توان ذهنی شما از طریق چشم‌ها و در فرآیند تبدیل مشاهدات به اطلاعات صرف می‌شود. نیم دیگر بین سایر کارکردهای بدن تقسیم می‌شود.
2 -ما تصویر کلی را بهتر از جزئیات به خاطر می‌سپاریم.
وقتی در حال فراگیری مفاهیم تازه بسیاری هستید، به سادگی در انبوه اطلاعات گم می‌شوید. یک راه اجتناب از این امر مراجعه به تصویر کلی است. در واقع ذهن ما بیشتر به جانمایه چیزی که در حال یادگیری هستیم تمایل دارد، تا به جزئیات.
3 -خواب خوب در یادگیری و حافظه بسیار مؤثراست.
مطالعات نشان داده خواب شبانه در بین یادگیری یک مطلب جدید که قرار است از آن آزمون گرفته شود به طور قابل توجهی عملکرد را بهبود می‌بخشد. چرت زدن هم می‌تواند مثل یک خواب شبانه، یادگیری را بهبود ببخشد. مطالعه‌ای در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد شرکت کنندگانی که پس از پایان یک تکلیف دشوار چرت زده بودند، عملکرد بهتری در یادگیری داشتند.
4 -محرومیت از خواب یادگیری را بشدت کم می‌کند.
زمانی که خسته هستیم بدن نمی‌تواند کارکرد معمول خود را داشته باشد. در مورد یادگیری نیز محرومیت از خواب، توانایی ذهن را برای یادگیری مطالب تازه تا 40درصد کاهش می‌دهد. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد که 30ساعت نخست پس از یادگیری بسیار مهم است و محرومیت از خواب طی این مدت یادگیری را مختل می‌کند.
5 - ما با آموختن به دیگران، بهتر یاد می‌گیریم.
وقتی چیزی را به دیگران یاد می‌دهیم، اطلاعات را بهتر جذب و مطالب را بهتر درک می‌کنیم و درست‌تر به خاطر می‌سپاریم. کسانی که به قصد یاد دادن به دیگران مطالبی را می‌آموزند، روی مهم‌ترین بخش اطلاعات و روابط بین مفاهیم مختلف تمرکز و به دقت اطلاعات را در ذهن خود سازماندهی می‌کنند.
6 -وقتی مطالب با هم مرتبط باشند، بهتر یاد می‌گیریم.
وقتی ما بین آموختن یک مطلب با یک مطلب تازه دیگر وقفه می‌اندازیم و به ارتباط این دو مطلب فکر می‌کنیم، این فرصت برای مغز ایجاد می‌شود که اطلاعات را بارها به طور منظم مرور کند.

منبع: ایران انلاین
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

واکنش مقاومت‌فلسطین به توطئه تازه اشغالگران در کرانه‌باختری /هویت عربی و اسلامی قدس و کرانه باختری حفظ خواهد شد

نحوه بازی کره شمالی دفاعی است/ جوانان نباید از ابتدا بازی کنند

مرغ وزارت یک پا دارد؛ سلام به دوران بی‌ثباتی و آشفتگی ورزش

کمال تبریزی «سه‌جلد» را آگاهی‌بخش می‌داند/ معضل بیزینس بی‌هنری در سینما

رژیم صهیونیستی تنبیه شود/ توسعه روابط ایران و عربستان باعث همبستگی در کشورهای منطقه می‌شود

دردسر جدید کی‌یف در کنگره آمریکا/ توافق دانمارک و کی‌یف در مورد خرید تسلیحات برای ارتش اوکراین

تلفات سنگین صهیونیست‌ها در شمال‌غزه/ آژیرهای هشدار مداوم در جنوب جولان اشغالی

پیش‌نویس بیانیه اجلاس ریاض/ تاکید بر مرکزیت مسئله فلسطین

باید منتظر عملکرد ترامپ ماند/ او باتجربه‌تر شده است

فاجعه بهداشتی در شمال و جنوب غزه/مرگ تدریجی مجروحان

متجاوز به عنف در همدان اعدام شد/ جزئیات پرونده

آخرین وضعیت هواشناسی امروز/ تهران نیمه ابری است

تزریق واکسن HPV، آری یا خیر؟/ پشت پرده تبلیغ یک واکسن پر حاشیه

دولت تصویب کرد/ واردات بنزین سوپر و فروش به قیمت آزاد

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

تغییرات جدید در سیستم بلاک کردن ایکس/ افراد بلاک شده همچنان قادر به مشاهده پست‌های عمومی هستند

اپل در انتظار جریمه از سوی اتحادیه اروپا

رسوایی کلاه آبی‌های آلمانی در ماجرای ربایش دریانورد لبنانی

بر سر موضعمان در خصوص رفع فیلترینگ ایستاده‌ایم/ لزوم داشتن نمایندگی برخی پلتفرم‌ها در ایران

انویدیا با کنار زدن اپل، باارزش‌ترین شرکت جهان شد

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

متا مدل‌های هوش مصنوعی خود را برای اهداف نظامی در اختیار دولت آمریکا قرار می‌دهد

ایران چه زمان حمله می کند؟/ معاریو: رعب و حشتی که جنگ روانی ایران به جان اسرائیل انداخته

بازگشت/ ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد

رویترز: قطر رسما تعلیق میانجیگری خود را اعلام کرد

 هدف نهایی، توقف جنگ و خونریزی در فلسطین و لبنان است/ به دنبال آتش‌بس دائمی هستیم

ترامپ فرمان‌های اجرایی بایدن را لغو می‌کند

ترامپ از خیر تجزیه گوگل می‌گذرد

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

حمله موشکی سنگین حزب‌الله به پایگاه دریایی اسرائیل در حیفا

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست