صفحه نخست » اجتماعی

نیوشا ضیغمی و رژیم غذایی سالم اش

شاید فکر می کنید بعضی چهره های مشهور سینما برنامه غذایی و رژیم های عجیب و غریبی را دنبال می کنند و به همین دلیل همیشه زیبا و خوش اندام هستند. درست که ورزش و سبک زندگی سالم در جوانی و تناسب اندام تاثیر دارد اما برای رسیدن به وزن و اندام ایده آل به دنبال رژیم های عجیب و غریب نباشید.

کد خبر: ۷۲۶۲۱

تاریخ انتشار:۰۸ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۴:۱۰ - 27 February 2018

رژیم غذایی نیوشا ضیغمی:

به گزارش روزپلاس، نیوشا ضیغمی تناسب اندام و انتخاب رژیم غذایی سالم اهمیت می دهد. او از غذاهای فست فود استفاده نمی کند، میوه و سبزیجات فراوانی در برنامه غذایی اش وجود دارد، چای را بدون قند می نوشد و در مجموع به رژیم غذایی اش توجه زیادی دارد. با این وجود مدت زمانی که در گروه فیلمبرداری است باید تابع وضعیت تغذیه ای گروه باشد و نمی تواند رژیم غذایی معمولش را دنبال کند.

از این رو بعد از پایان دوره فیلمبرداری رژیم غذایی مناسب و ورزش منظمی را درپیش می گیرد. در حال حاضر مرتب ورزش می کند و هر روز عصر ها برای ورزش به یک باشگاه بدنسازی در شمال غرب تهران می ورد. برنامه ورزشی او بیشتر شامل تمرینات هوازی مانند ورزش با تردمیل، دوچرخه ثابت و اسکی فضایی یا الپتیکال است که سبب چربی سوزی می شود.

برنامه رژیم غذایی نیوشا ضیغمی شامل مواد پروتئینی مانند گوشت و مرغ، میوه و سبزیجات است و نان، برنج، چربی و سرخ کردنی ها را مصرف نمی کند.

charechi.com

سایر اخبار

عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازند

۵ هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید

مادر زن تهرانی که دامادش را با سنگ کشت+عکس

واکنش علی دایی به ادعای کتک زدن یک بازیگر در رشت

انتشار تصاویر جانباختگان هواپیما در فضای مجازی جرم است

آخرین وضعیت پرونده اختلاس در وزارت نفت/ دادستانی کل کشور دفتری در وزارت اطلاعات راه اندازی نکرده است

از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟ + تست تشخیص

نکاتی درباره دکوراسیون منزل افراد مبتلا به آلزایمر

کانال ایجاد کنید، عضو بگیرید و جایزه ببرید