به گزارش روزپلاس؛ چند هورمون شناسایی شده اند که می توانند باعث افزایش وزن شود که در زیر برایتان ذکر کرده ایم.
هورمون تیروئید: کاهش تولید این هورمون که هایپوتیروئیدیسم می نامند می تواند باعث افزایش وزن شود. از مکمل های ویتامین D و غذاهای خوب پخته شده استفاده کنید تا دچار هیپوتیروئیدیسم نشوید.
انسولین: مشکل در سطح انسولین می تواند باعث انباشته شدن گلوکز در گردش خون شود. این مورد می تواند قند خون را بالا ببرد و وزن بدن را افزایش دهد.
کورتیزول: کورتیزول با افزایش سطح قند خون، استرس را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی را سرکوب می کند. اما اختلال در تولید این هورمون می تواند باعث رشد سلول های چربی شود.
ملاتونین: ملاتونین هورمون خواب است. اگر به مقدار کافی نخوابیم، بدن نمی تواند به ترمیم خود بپردازد و موجب التهاب و افزایش وزن می شود. سعی کنید به اندازه کافی بخوابید.