تمامی زنانی که سزارین انجام می‌دهند دوست دارند که بتوانند دوباره اندامی متناسب داشته باشند و به حالت اول بازگردند، اما این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چگونه ورزش کنند تا به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۸۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
در این مطلب مهمترین نکات تقویت عضلات و روش تهیه معجون خانگی انرژی‌زا معرفی می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
ز آنجایی که کاهش وزن سریع موجب آسیب رساندن به ورزشکار شده و موجبات ضعف و خستگی او را فراهم می‌آورد پس باید با شیوه ای تدریجی و از چند هفته قبل برای رسیدن به این منظور دست بکار شوند.
کد خبر: ۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷