یکی دیگر از گیاه‌هایی که سوخت‌وساز بدنتان را بالا می‌برد، نعناع است. شما با نوشیدن چای نعناع یا چاشنی کردن این سبزی در وعده‌های غذایی‌تان، می‌توانید چاقی را دور بزنید و بیشتر کالری بسوزانید.
کد خبر: ۲۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
تحقیقات نشان می‌دهد استحمام نقش شگرفی در سلامت جسم و روان دارد اما بین دوش آب سرد و آب گرم کدام را باید انتخاب کنیم؟
کد خبر: ۲۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
این شما هستید که با روشهای تغذیه مناسب و تغییراتی در عادتها می دهید، انتخاب می کنید که بدنتان چربی ساز باشد یا چربی سوز!
کد خبر: ۲۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
متخصصان تغذیه و سرطان شناسی بریتانیا توصیه کردند که برای سلامت جسم خود تا جایی که می توانید غذاهایی به رنگ بنفش و سرخ بخورید.
کد خبر: ۱۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
اکثر افراد فکر می‌کنند با نخوردن غذا می‌توانند وزن خود را کم کنند، اما برخی از مواد غذایی سهم بسزایی در سوزاندن چربی‌های بدن دارند.
کد خبر: ۱۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
شما نمی‌توانید انتخاب کنید که کدام چربی بدنتان را بسوزانید. این بدن شماست که این انتخاب را انجام می‌دهد، و آن هم فقط زمانی که دیگر گلوکزی برای سوزاندن وجود نداشته باشد. شما باید تمام بدنتان را به کار بگیرید، تا کل بدنتان چربی سوزی کند.
کد خبر: ۱۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
“شما همان چیزی هستید که می‌خورید! ” و “هر چه بخورید (بکارید!) همان را برداشت می‌کنید”
کد خبر: ۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵