برای لاغری شکم تا عید نوروز نگران هستید؟ به قرص لاغری روی آورده اید؟ دنبال رژیم لاغری مناسب هستید؟ می خواهید بدانیم برای لاغری باید چه کنید؟ ادامه مطلب را برای لاغری سریع بخوانید
کد خبر: ۱۱۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
یکی از عادت های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
محمدرضا هدایتی متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نان‌های سفید یکی از عوامل چاقی است، اظهار کرد: نان‌های سفید به علت فیبرکمی که دارند افراد را چاق می‌کند؛ جالب است بدانید افراد دارای اضافه وزنی که غلات کامل و سبو‌س‌دار را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند، به علت دریافت فیبر بالا، بیشتر از افرادی که از نان‌های سفید استفاده می‌کنند، چاقی شکمی‌شان آب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
حتما شنیده اید که عده ای می گویند هرچه غذا می خوریم سیر نمی شویم. اما اشکال کار در کجاست؟ بعضی عادت های غذایی هستند که به این مساله دامن می زنند و فرد با خوردن غذای کم سیر نمی شود.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف سه فنجان قهوه در روز ریسک بروز دیابت نوع دوم را تا یک چهارم کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵
اگر در گرمای تابستان تا توانسته‌اید بستنی و آب میوه و نوشیدنی‌های شیرین خنک کننده خورده‌اید احتمالاً چند کیلو چاق شده‌اید و دلتان می‌خواهد که تا شروع خانه نشینی زمستانه از شرشان خلاص شوید.
کد خبر: ۹۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید.
کد خبر: ۹۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
در این مطلب ۱۵ ماده غذایی که موجب افزایش اشتهایتان و در نتیجه چاقی خواهند شد را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۹۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
حقیقت این است که تغییراتی مثل کم کردن وزن نیاز به پشتکار و صبر و طاقت زیادی دارد. بنابراین خیلی وقت ها نیاز دارید کسی برای این کار با شما همراهی و به شما کمک کند. در این مطلب لیستی از زوج هایی را مشاهده می کنید که تصمیم گرفتند با هم وزنشان را کم کنند تا نشان دهند وقتی تنها نیستید هرکاری آسان تر است.
کد خبر: ۹۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
مطالعه گروهی از محققان دانشگاه اوپسالای سوئد نشان می دهد بیخوابی با تاثیر وابسته به بافت بر ساماندهی بیان ژنی خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
شادی بهاره رهنما در کنار دکتر رژیم لاغری اش
کد خبر: ۸۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
تحقیقات جدید محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلستان نشان می دهد، نوشیدن 16 یا 500 میلی لیتر آب قبل از شروع وعده های اصلی غذا، به کاهش وزن در افراد چاق کمک می کند.
کد خبر: ۸۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چاقی در قرن ۲۱ پدیده قرن نامیده شده است به‌طوری که همه کشورها دچار این معضل هستند.
کد خبر: ۸۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
حتماً تا به حال تصاویر زیادی را از زنان دوره قاجار بویژه دوره ناصری دیده اید و شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چرا آن زنان تا این حد چاق و فربه بوده اند. یکی از دلایلش علاقه مردان به زنان چاق بوده!
کد خبر: ۸۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
هدف از بکارگیری انواع روش‌ها و دستورالعمل‌های لاغری شکم ، رسیدن به یک وزن مناسب و ماندن در آن وزن است. تمام دستورالعمل‌های لاغری شکم همراه با تغییر عادات غذایی و افزایش فعالیت‌های بدنی است. انتخاب روش کاهش وزن هر فرد به میزان چاقی ، سلامت عمومی و میزان انگیزه فرد بستگی دارد.
کد خبر: ۸۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
پزشکان مصرف زیاد نمک را برای افراد ممنوع کرده‌اند چرا که فشار خون، ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد افزایش می‌دهد
کد خبر: ۸۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه وزن زیاد بدن عامل بیماری‌های متفاوتی نظیر قلبی - عروقی، دیابت نوع دوم، انواع خاصی از سرطان و آرتروز و آسم است، اظهار کرد: مرض چاقی به عنوان عامل کاهش عمر متوسط شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود.
کد خبر: ۸۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند از هر سه زن یک نفر دچار چاقی و اشتهای غیر قابل کنترل در دوران بارداری می‌شود که این عارضه سبب افزایش بیش اندازه وزن آنها و ناتوانی در رسیدن به تناسب اندام پس از بارداری خواهد شد.
کد خبر: ۸۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۸۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴