شوید، گیاهی معطر و پرخاصیت، با فوایدی مثل بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کاهش استرس، نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۳۳۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
غذاهای سالم مانند ماهی، به ویژه آنهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، می توانند به مدیریت سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
تحقیقات جدید دو فاکتور را به فهرست ۱۲ عامل خطری که احتمال تشخیص زوال عقل را افزایش می دهند اضافه کرده است.
کد خبر: ۳۰۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
تغییر سبک زندگی می تواند به شما در افزایش HDL یا همان کلسترول خوب کمک کند.
کد خبر: ۳۰۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
گزارش/
محققان افزایش عوامل خطر بیماری در سراسر جهان را به پیری جمعیت و تغییر سبک زندگی نسبت می دهند.
کد خبر: ۲۹۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
داده‌های یک مطالعه تازه نشان می‌دهد نقش " کلسترول خوب" یا "اچ‌دی‌ال" (HDL) در بدن ممکن است آنگونه که تاکنون تصور می‌شده، مفید نباشد.
کد خبر: ۲۷۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
تحقیقات جدید محققان نشان می دهد که جایگزین کردن فقط یک نوشابه شیرین با آب می تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت شود.
کد خبر: ۲۶۷۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آووکادو می تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
کد خبر: ۲۶۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
کلسترول از جمله مواد طبیعی است که در بدن ساخته و تنها 25 درصد آن از طریق مواد غذایی تامین می شود. 75 درصد باقی مانده نیز توسط کبد ساخته شده و مجموعا نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند.
کد خبر: ۲۵۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
از اوایل دورە کرونا تا بە امروز، این باور وجود دارد کە خوردن برخی از دمنوش‌های گیاهی و ادویە‌ها بە ویژە دارچین از ابتلا بە کرونا جلوگیری و در درمان آن بسیار موثر است، اما حال این سوال مطرح است کە آیا دارچین بە راستی در درمان کرونا موثر است؟
کد خبر: ۲۴۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آن‌ها به شما کمک می‌کند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۲۰۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
سلامت تخم مرغ و غذاهای دریایی بیش از کلسترول موجود در آن است، اما اگر کلسترول بالایی دارید، از این غذاها زیاد استفاده نکنید.
کد خبر: ۲۰۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
همه خوراکی‌های کلسترول دار برای بدن مضر نیستند. با این حال در خوردن زیاد تخم مرغ و غذاهای دریایی پرهیز کنید.
کد خبر: ۱۹۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
دارچین یکی از ادویه‌های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن در درمان بیماری ها و کاهش وزن بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۹۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۹۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
کدو تنبل یکی از سالم ترین سبزیجات است که مواد فعال بیولوژیکی آن به از بین بردن کلسترول بد خون، بهبود تعادل نمک آب و عملکرد صاف قلب کمک می کند.
کد خبر: ۱۸۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
مصرف منظم دارچین می‌توانید نقشی حیرت‌انگیز در سلامتی افراد ایفا کند. دارچین از دیرباز به عنوان یک ادویه محبوب شناخته می‌شود و بسیاری از افراد نیز مایلند دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجاند.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است، اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می‌کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می‌باشد.
کد خبر: ۱۶۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
حداکثر چربی که باید در روز بخورید در صورت پیروی از یک رژیم ۲۰۰۰ کالری ، ۷۸ گرم است.
کد خبر: ۱۶۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹