محققان کانادایی می‌گویند لوبیا، نخودفرنگی، نخود و عدس خوراکی‌های ساده‌ای هستند که باعث کاهش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
حال و هواى كريسمسى بهاره رهنما بعد از 15كيلو كاهش وزن
کد خبر: ۲۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
سوپی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا و کاهش‌دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات‌ها و گوشت‌ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این‌که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می‌تواند ضمن این‌که حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد.
کد خبر: ۲۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
تلاش برای جلوگیری از گرسنگی در برخی مواقع می تواند دشوار باشد، اما برخی مواد غذایی می توانند به جلوگیری از درد گرسنگی کمک کرده و برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری را در ما ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
بهاره رهنما بازیگر با انتشار عکس و متنی خبر از آغاز یک سفر برای تغییر سبک زندگی اش داد.
کد خبر: ۱۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
خرما میوه ای که یک غذای کامل حساب می شود و به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه فراوانی برای مصرف آن شده است..
کد خبر: ۱۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
در این مطلب به معرفی چندین ماده خوراکی که با ایجاد حس سیری، کالری زیادی به بدن هم نمی رساند، می پردازیم.
کد خبر: ۱۷۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
چاقی غیرطبیعی یک کودک و خطر مرگ زودهنگام در او پزشکان را بر آن داشت تا دست به روش درمانی بسیار خطرناک برای کمک و نجات جان کودک بزنند.
کد خبر: ۱۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
اسموتی موز-زنجبیل یکی از راه حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است.
کد خبر: ۱۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
زن جوان بخاطر اضافه وزن زیاد همسرش را ترک کرد و پس از مدتی با 60 کیلوگرم کاهش وزن به خانه اش بازگشت!
کد خبر: ۱۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
شما نمی‌توانید انتخاب کنید که کدام چربی بدنتان را بسوزانید. این بدن شماست که این انتخاب را انجام می‌دهد، و آن هم فقط زمانی که دیگر گلوکزی برای سوزاندن وجود نداشته باشد. شما باید تمام بدنتان را به کار بگیرید، تا کل بدنتان چربی سوزی کند.
کد خبر: ۱۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
این بازیگر 41 ساله چند ماه پیش مشغول بازی در نقش یک مادر شده بود که برای نزدیک شدن به نقش خود, اقدام به افزایش وزنش کرده بود.
کد خبر: ۱۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند.
کد خبر: ۱۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
شما با کمک این رژیم می‌توانید در 3 الی 4 روز حدود 3 کیلو از وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
بازیگر مشهور سینما و تلویزیون که از اضافه وزن ۲۰ کیلویی رنج می برد ، بالاخره توانست در تولد سی سالگیش ، ۲۰ کیلو وزن خود را بکاهد.
کد خبر: ۱۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
به دلیل اطلاع اندک اغلب ما از مواد معدنی موجود در مواد غذایی، ممکن است گاهی بدنمان با کمبود عناصر حیاتی مواجه شود که این موضوع را با علائم و نشانه‌هایی برای رفع مشکل اطلاع می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
وقتی روی ترازو می روید از وزنتان راضی هستید یا وقتی جلو آینه قرار می گیرید، با تصویر خودتان مشکلی ندارید ولی می خواهید ورزش کنید تا جلوی اضافه وزن را در آینده بگیرید؟در این شرایط سراغ چه نوع ورزشی می روید؟ شاید تا چند سال پیش فقط ایروبیک و بدن سازی بهترین ورزش های تناسب اندام به شمار می آمدند، ولی امروزه انواع و اقسام کلاس های ورزشی از زومبا گرفته تا تی آر ایکس و یوگا و... در باشگاه ها برگزار می شود.
کد خبر: ۱۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
توصیه های شهرام قائدی به طرفدارانش برای کاهش وزن
کد خبر: ۱۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷