برچسب: مصرف ناکافی فیبر
فیبر از جمله مواد مغذیست که شاید کمتر به آن توجه داشته باشید، اما باید بدانید که یکی از موثرترین گزینه ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. فیبر احساس سیری را برای مدت زمان طولانی‌تر حفظ کرده، از این رو، می تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
