برچسب: لاغری
این سوال برای بسیاری از افراد وجود دارد که چه ورزشی بیشتر به کاهش وزن کمک می‌کند. معمولا زمانی که افراد با هدف خاصی یک ورزش را انتخاب می‌کنند، به سمت ورزش‌هایی می‌روند که از آن لذت نمی‌برند و در صورتی که فرد از ورزش لذت نبرد به اندازه کافی ورزش را ادامه نخواهد داد تا تاثیرات آن را مشاهده کند.
کد خبر: ۲۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
حتما” شما هم این موضوع را شنیده اید که هوای سرد می تواند در روند کاهش وزن و چربی سوزی مؤثر باشد! اما آیا واقعا” ورزش در هوای سرد می تواند در سوختن کالری بیشتر و کاهش وزن به شما کمک کند؟
کد خبر: ۱۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
رژیم پروتئین؛ گزینه ای که بسیاری از برای لاغری سراغش می رویم؛ اما سؤال اینجاست که آیا بهترین انتخاب هستند؟ آیا برای کاهش وزن انتخابی بهتر از این وجود ندارد؟
کد خبر: ۱۸۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
یک متخصص تغذیه گفت: سرکه بالزامیک خواص بسیاری دارد و بهتر است از آن به عنوان چاشنی در وعده های غذایی استفاده شود.
کد خبر: ۱۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
آیا می خواهید وزنتان را کاهش دهید؟ آیا فکر فراموش کردن غذاهای مورد علاقه تان، هر بار که یک برنامه رژیمی را شروع می کنید، مانع پیشرفت تان می شود؟ اگر این طور است، پس چرا به جای آن، یک رژیم چرخشی را امتحان نمی کنید؟
کد خبر: ۱۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
چاقی غیرطبیعی یک کودک و خطر مرگ زودهنگام در او پزشکان را بر آن داشت تا دست به روش درمانی بسیار خطرناک برای کمک و نجات جان کودک بزنند.
کد خبر: ۱۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
به دنبال یک گیاه دارویی معجزه گر برای لاغری هستید؟ پیشنهاد ما به شما زیره است البته زیره علاوه بر لاغری خواص مفید دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۱۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
چاقی غیرطبیعی یک کودک و خطر مرگ زودهنگام در او پزشکان را بر آن داشت تا دست به روش درمانی بسیار خطرناک برای کمک و نجات جان کودک بزنند.
کد خبر: ۱۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
نتایج تحقیقات جدید نشان‌دهنده آن هستند که نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرینکنندههای مصنوعی برخلاف تبلیغات، می‌توانند موجب افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۷۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
شما نمی‌توانید انتخاب کنید که کدام چربی بدنتان را بسوزانید. این بدن شماست که این انتخاب را انجام می‌دهد، و آن هم فقط زمانی که دیگر گلوکزی برای سوزاندن وجود نداشته باشد. شما باید تمام بدنتان را به کار بگیرید، تا کل بدنتان چربی سوزی کند.
کد خبر: ۱۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
شما با کمک این رژیم می‌توانید در 3 الی 4 روز حدود 3 کیلو از وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
ملیکا شریفی نیا بازیگر 30 ساله کشورمان با انتشار پستی در صفحه شخصی اش از راز کاهش وزن خود گفت.
کد خبر: ۱۵۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
بازیگر مشهور سینما و تلویزیون که از اضافه وزن ۲۰ کیلویی رنج می برد ، بالاخره توانست در تولد سی سالگیش ، ۲۰ کیلو وزن خود را بکاهد.
کد خبر: ۱۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
به‌تازگی یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد آنتی‌آکسیدان‌هایی که در قهوه وجود دارد به تنظیم گلوکزها کمک می‌کند تا فرایند تولید سلول‌های «جدید» چربی در خون کند شود. محققان اعلام کرده‌اند که «عصاره دانه قهوه‌ی سبز بو داده نشده‌ی بدون کافئین» بر پایین آوردن چربی بدن اثر می‌گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می‌شود. دقت کنید، مصرف عصاره‌ی قهوه‌ی سبز بو داده نشده و نه قهوه‌های رایجی که روزانه می‌نوشیم.
کد خبر: ۱۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
شهرام قائدی درباره روش لاغری خود در اینستاگرام توضیح داد.
کد خبر: ۱۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
از روز بعد قبل از خواب یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید و در طول روز هم دو سه بار که احساس تشنگی کردید می‌توانید به جای آب معمولی این نوشیدنی دست ساز خودتان را بنوشید.
کد خبر: ۱۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
آیا تمام تلاش تان را برای لاغر شدن انجام می دهید، اما به نتیجه ای نمی رسید؟ در این صورت شاید لازم باشد که هورمون هایتان را بررسی کنید. خانم ها در برابر عدم تعادل هورمونی و متابولیسم کند آسیب پذیر هستند. ممکن است این مسائل به سندرم پیش از قاعدگی، بارداری، یائسگی یا استرس مربوط باشد.
کد خبر: ۱۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید.
کد خبر: ۱۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
