در منابع طب سنتی ایران درباره اصول صحیح غذا خوردن آمده تا زمانی که اشتهای واقعی برای خوردن وجود ندارد, غذا خورده نشود؛ با جویدن کامل غذا به هضم نیکوی غذا کمک کنیم همچنین قبل از سیر شدن کامل دست از غذا کشیده شود.
کد خبر: ۴۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود. آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و از این رو، ماده ای کلیدی برای ما محسوب می شود. نوشیدن آب بدن انسان را هیدارته نگه می دارد، از پرخوری جلوگیری می کند، و می تواند حتی به سوزاندن کالری های اضافی کمک کند.
کد خبر: ۳۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
همه ما آب از شب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرارداشته است، نوشیده‌ایم؛ حتی آب بطری را که در ماشین مانده است. اما آیا نوشیدن این آب برای بدن مضر نیست؟
کد خبر: ۲۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
آب یکی از نوشیدنی هایی که بیشتر افراد تصور می کنند در هر زمانی می توانند آن را بنوشند و هیچ ضرری هم برای بدن شان ندارد. باید بدانید که در مواقعی نوشیدن آب ممنوع است. این مواقع عبارتند از :
کد خبر: ۲۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی به واسطه رقیق کردن شیره معده و تضعیف دستگاه گوارش به کند شدن گوارش منجر می شود.
کد خبر: ۱۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست. بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل داده و به واقع مایعی حیات بخش محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت فراوانی برخوردار است و کمبود این ماده می تواند بر عملکرد روزانه، سلامت و بهزیستی ما تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹