برچسب: مواد مغذی
بهترین راه برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز شما از طریق خرید آنها از فروشگاه های محلی و دراگ استور ها نیست؛ از طریق رژیم غذایی شماست.
کد خبر: ۶۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
کدو تنبل دارای بسیاری از مواد مغذی متراکم است به این معنی که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است.
کد خبر: ۶۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ۲۴ ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: ۶۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زودپز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ میشود.
کد خبر: ۶۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
خوردن یک صبحانه سلامت می‌تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۵۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ث، ویتامین های ب کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.
کد خبر: ۵۷۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن با التهاب‌های بدن مقابله می‌کند. غذاهایی مانند سوپ مرغ که حاوی ترکیبات ضدالتهابی است و درنتیجه می‌تواند علائم سرماخوردگی را تسکین بدهد.
کد خبر: ۵۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
آب در تمام فرایندهای متابولیکی،نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
کد خبر: ۵۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد.
کد خبر: ۵۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
کد خبر: ۵۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
کد خبر: ۵۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
مطالعات متعددی تایید کرده‌اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می‌دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می‌کند.
کد خبر: ۵۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸
میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۴۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
اگر به دنبال یک روش کاملا طبیعی برای مراقبت از پوست و موی تان هستید آب برنج بهترین گزینه است.
کد خبر: ۴۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
اسموتی بسیار مقوی است و درست کردن آن زمان زیادی نمی برد. شما می توانید هر میوه و سبزیجاتی را که به آن علاقه دارید با هم مخلوط کنید و با مصرف یک لیوان از آن، آنتی اکسیدان، پروتئین، ویتامین و دیگر مواد مغذی را به بدن خود راه دهید.
کد خبر: ۳۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.
کد خبر: ۳۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.
کد خبر: ۳۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. با این حال، برخی از مردم علاقمند به محتوای قند میوه هستند و نگران هستند که خوردن بیش از حد از آن ممکن است مضر باشد.پس چه مقدار میوه باید هر روز بخورید تا سالم باشید؟ آیا می توان مقدار زیاد مصرف کرد؟ این مقاله به بررسی پژوهش حاضر در موضوع می پردازد.
کد خبر: ۳۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.
کد خبر: ۳۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
