ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه‌های گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه می‌توان با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت. در این اینفوگرافیک که به نقل از «مِنتال هِلث» تهیه شده است به چند راهکار ساده و کاربردی به منظور مراقبت از سلامت روان اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
بین سلامت روان مادران و سلامت روان فرزندان رابطه دو سویه مشاهده شد و استرس والدین و افسردگی مادر با مسائل بهداشت روانی کودکان مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
چالش مومو چیزی فراتر از یک مزاحمت ساده است، زیرا به صورت مستقیم سلامت روان افراد را هدف می‌گیرد و می‌تواند خطری برای جسم و جان آنها باشد.
کد خبر: ۱۷۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آنها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آنها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۱۳۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
حفظ سلامت روان در 7 حرکت
کد خبر: ۹۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۱ معلوم شد زندگی در شهرهای بزرگ نقش زیادی در افزایش اضطراب و بروز بیماری های روانی به ویژه افسردگی دارد.
کد خبر: ۹۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
حفظ سلامت بدن از ۲ بعد سلامت جسمانی و روانی باید مورد توجه افراد قرار گیرد.
کد خبر: ۹۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
به گفته کارشناسان، دوچرخه‌سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کد خبر: ۸۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
یکی از معضلات در آستانه شروع امتحانات دانشجویان، واکنش های عصبی و تاثیر آن بر سلامت و میزان وزن این گروه از محصلان است.
کد خبر: ۸۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
وقتی از سلامت انسان صحبت می‌شود، مقصود فقط سلامت جسمی نیست، بلکه سلامت روحی و روانی نیز ملاک است.
کد خبر: ۸۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
یک مسؤل وزارت بهداشت با تاکید براینکه هر فردی به فراخور شغلی که دارد، دچار استرس می‌شود، عنوان کرد: استرس در مشاغلی مانند پزشکی، پرستاری، خبرنگاری و مشاغلی از این قبیل، به دلیل حساسیت‌هایی که دارد، بیشتر است.
کد خبر: ۸۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
استرس و افسردگی در بانوان میان سال، افزون بر آسیب به سلامت روان می‌تواند سلامت استخوان‌های بدنشان را نیز به خطر اندازد.
کد خبر: ۸۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
در جایی نقل قولی از جیم ران، سخنران انگیزشی، خوانده بودم به این مضمون: "شما میانگین پنج فردی هستید که بیشترین وقتتان را با آنها می‌گذرانید: سوالی که برای من پیش آمد این بود: آیا نباید به جای اینکه مجموع اطرافیانتا باشید، خودتان باشید؟
کد خبر: ۷۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
مشکلات روحی عمیق‌تر می‌توانند همه‌ی بخش‌های زندگی ما را تحت تأثیر خود قرار دهند و گاهی نیز صدمات جبران ناپذیری به بار آورند که نیاز است برای رهایی از آن به روان درمانگر مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر است. در این میان، زنان آسیب‌پذیرترند و نسبت به مردان، بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند.
کد خبر: ۷۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
با مردهای خود شیفته هم می توان زندگی کرد؟! مطمئنآ زندگی با این افراد سخت است در اینجا راههایی برای طرز برخورد با این افراد را می خوانید.
کد خبر: ۷۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
سخنرانی مصطفی ملکیان
فرد برای رفع تنهایی عمیقش حرف مفت می‌زند تا با دیگری ارتباط برقرار کند. این نشان‌دهنده آن است که فرد سلامت روان ی ندارد. انگیزه دیگر حرف مفت خودشیفتگی است، مثل زمانی که فرد احساسات و عواطف خود را برای دیگران بیان می‌کند. این قسم غیر از آنکه نشان‌دهنده فقدان سلامت روان ی است، نشان‌دهنده نوعی رذیلت اخلاقی نیز هست.
کد خبر: ۷۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
تست سلامت رئیس جمهور امریکا، عنوان کارتونی است که سایت کگل منتشر کرده است.
کد خبر: ۶۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
رئیس جمهوری آمریکا تحت فشار افکار عمومی و رسانه های این کشور در خصوص فقدان صلاحیت روانی خود، جمعه هفته جاری به انجام آزمایشات پزشکی مبادرت می نماید.
کد خبر: ۶۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸