برچسب: بی خوابی
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.
کد خبر: ۸۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند
کد خبر: ۸۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران می‌توان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل بی‌خوابی را حل کرد
کد خبر: ۸۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۸۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
بسیاری از افراد در طول روز عادت‌های اشتباهی دارند که ناخواسته سبب ابتلای آن‌ها به انواع بیماری‌های جسمی و حتی روحی می‌شود، با اصلاح این عادت‌های اشتباه کیفیت سلامت افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۰۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
بی‌خوابی می‌تواند علت‌های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته‌ی دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
اگر با مشکل بی خوابی دست و پنجه گرم می کنید، سراغ قرص های خواب آور نروید. در این مطلب برایتان نسخه گیاهی فوق العاده برای درمان بی خوابی داریم.
کد خبر: ۷۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
کد خبر: ۷۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
کد خبر: ۷۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
بی‌خوابی عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند افسردگی، چاقی و آلزایمر است، افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی بر این مشکل غلبه کنند.
کد خبر: ۷۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می‌دهد که تنش و گیجی را در فرد در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۷۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
دانشمندان اخیرا عینک‌هایی را تولید کرده‌اند که به درمان معضلات و بیماری‌های مختلف از قبیل دیابت، سرگیجه، اضافه وزن و پارکینسون کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
اگر مشکل خواب دارید، تنها نیستید. بسیاری از مردم دنیا از هر سه نفر، یک نفر به بی‌خوابی مبتلا هستند.
کد خبر: ۶۵۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است بنابراین امروز در این مطلب درصدد ارائه درمان بی خوابی با طب سنتی هستیم. بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند.
کد خبر: ۶۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
فیلمی از اینفوگرافی و توضیحات نکاتی که باید درباره بی خوابی بدانید را مشاهده می کنید
کد خبر: ۶۲۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، بی‌حسی، بی‌خوابی در شب، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد از علایم کم خونی است.
کد خبر: ۵۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.
کد خبر: ۵۴۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می‌شود، اما راه حل جدید پزشکی می‌تواند امید تازه‌ای برای درمان این اختلال باشد.
کد خبر: ۴۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
یکی از مشکلاتی که این روز‌ها زیاد گریبان افراد را می‌گیرد بی‌خوابی یا بد خوابی است. حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از یک روز خسته کننده درست وقتی که هیچ انرژی برای نشستن ندارید به رختخواب می‌روید ولی تا مدت‌ها با خودتان کلنجار می‌روید و غلت می‌زنید و در نهایت خوابتان نمی‌برد. این وقت‌ها اولین چیزی که به ذهن هر کسی می‌رسد استفاده از قرص خواب است. راه حلی سریع و بی‌دردسر که شما را برای چند ساعت به خوابی عمیق و راحت ببرد. اما مصرف این قرص‌ها مثل هر داروی دیگری نمی‌تواند بی‌ضرر باشد.
کد خبر: ۴۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
تحقیق جدید نشان می دهد مشکل در خوابیدن با ریسک بالای بیماری آلزایمر در برخی افراد ارتباط دارد.
کد خبر: ۴۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
