برچسب: رژیم لاغری
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۸۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۲۶۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
نان جو یکی از جمله بهترین نان ها برای کاهش وزن است که می توانید در رژیم غذایی خود آن را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۱۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
این روز‌ها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است.
کد خبر: ۱۹۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
اگر کمی در جستجوی رژیم‌های لاغری مختلف باشید، مطمئنا با رژیم لاغری شیر برخورد خواهید داشت. اما باید این نکته را بدانید که رژیم شیر انواع مختلفی دارد و هر نوع رژیم خصوصیات مربوط به خود را دارد. برخی از این رژیم‌ها کوتاه مدت بوده و تاثیرات سریعی نیز دارند.
کد خبر: ۱۲۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از میان وعده‌های مناسب برای افراد لاغر و دارای اضافه وزن اهمیت دارد و نقش موثری در کنترل وزن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
اضافه وزن برای خانم‌ها یک مشکل جدی محسوب می‌شود، اما با برخی ترفند‌ها می‌توانید در خانه وزنتان را کم کنید.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کرده اید. قبل از اینکه پشیمان شوید این مقاله را مطالعه کنید تا 8 راهکار ساده و عملی برای جلوگیری از شل شدن پوست را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
تا به حال برایتان پیش آمده که به یک برنامه غیر قابل پیش بینی دعوت شده باشید و متوجه شده باشید که لباس مورد نظرتان، تنگ شده است.
کد خبر: ۹۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.
کد خبر: ۹۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
اکثر افرادى که رژیم لاغرى مى‌گیرند و شب بدون شام مى‌خوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شب‌ها تشدید مى‌شود لذا توصیه می‌شود که اصلاً شب‌ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
کد خبر: ۸۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
رژیم لاغری معجزه آسای یک هفته ای
کد خبر: ۷۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
کد خبر: ۷۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
وقتی صحبت از رژیم لاغری می‌شود، همه یاد غذاهای بدمزه‌ای می‌افتند که باید با بی‌میلی آن را بخورند، اما در این میان برخی غذاهای رژیمی بسیار خوشمزه هستند و نقش موثری در کاهش وزن افراد دارند.
کد خبر: ۷۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
اگر قصد لاغری دارید می توانید با رعایت رژیم کاهو در عرض 10 روز 7 کیلو از وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
این قسمت از کیوی به فلزات سنگین آلوده بوده و موجب بیماری های جبران ناپذیری در شما می شود.
کد خبر: ۶۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
سالاد مرغ و آووکادو را می توانید به عنوان یک وعده غذایی سالم و دلپذیر میل کنید. به خاطر چربی نسبتا بالای آووکادو مصرف آن به کسانی که در دوران رژیم لاغری به سر می برند، توصیه نمی شود.
کد خبر: ۶۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
شاید منابع آشکار شکر را به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف کرده باشید اما باید آگاه باشید که این ماده اعتیاد آور از طرق کاملا غیر آشکار می توانند مجددا وارد عادات غذایی شما شوند.
کد خبر: ۶۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
این موضوعی است که به مقدمه‌ی خاصی نیاز ندارد؛ شما رژیم می‌گیرید اما نتیجه‌ای نمی‌گیرید و نمی‌دانید چرا. بنا بر تجربیات خودم، احتمالا یک یا چند اشتباه زیر را مرتکب می‌شوید.
کد خبر: ۶۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
هیچ قرص جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد.اگر انتظار دارید که قرصهای کاهش وزن برای شما کار کنند، هنگامی که روی ترازو قرار می‌گیرید که خودتان را وزن کنید کاملا نا امید می‌شوید.
کد خبر: ۶۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
