برچسب: تغذیه
پیری یک سِیر طبیعی و اجتنابناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقفپذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با بهکارگیری آنها علاوه بر اینکه میتوان خطر ابتلا به بیماریها را کاهش داد، بلکه میشود روند پیری را هم کندتر کرد.
کد خبر: ۳۰۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف بیش از حد چربیهای اشباعشده، گوشتها و غذاهای فرآوریشده یکی از ریسکفاکتورهای زوال عقل و آلزایمر است.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه رژیمهای حاوی مقادیر زیاد پروتئین حیوانی میتواند در توسعه تشکیل سنگهای کلیوی مؤثر باشد، خاطرنشان کرد: با دریافت ویتامین سی توسط بدن، اگزالات تولید میشود، از همین رو مصرف مکملهای ویتامین سی هنگامی که نظر پزشک متخصص بر کاهش اگزالات در رژیم غذایی است، نباید صورت گیرد.
کد خبر: ۳۰۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
مطالعهای جدید نشان میدهد که هشت هفته رژیم گیاهخواری می تواند سلولها را جوان کند و امید به بهبود طبیعی سلامتی را به خوبی افزایش دهد.
کد خبر: ۳۰۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامینها، قندها، چربیها و اسیدهای آمینه میتواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۰۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
بهترین زمان خوردن قهوه و همچنین عوارض مصرف ناشتای قهوه را از زبان یک کارشناس تغذیه در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۳۰۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
کد خبر: ۳۰۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
ریزش مو یکی از دغدغههای افراد است که دلایل زیادی بر بروز آن موثر خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کنندههای غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.
کد خبر: ۳۰۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
مطالعه جدید نشان داده است که مصرف این دمنوش می تواند به سوزاندن چربی شکم حتی زمانی که خواب هستید کمک کند.
کد خبر: ۲۹۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده میگیرند.
کد خبر: ۲۹۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که آیا غذاهایی که مجدد گرم میکنید، برای مصرف دوباره بیخطر هستند یا نه؟ برای پاسخ به این سؤال، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۲۹۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
گزارش/
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی تاکید کرد.
کد خبر: ۲۹۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
با نوشیدن مرتب چای سیاه میشود خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش داد.
کد خبر: ۲۹۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند.
کد خبر: ۲۹۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
میوهها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوههای نامناسب که دارای کالری بالا هستند میتواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۲۹۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
دانستی/
شاید هرگز به نظر شما نرسیده باشد اما درحقیقت با مسواک زدن شما فقط خوردههای غذا را از بین نمیبرید بلکه به بهداشت دهان نیز رسیدگی میکنید.
کد خبر: ۲۹۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
کلم بروکلی میتواند اثر مثبتی بر کاهش ابتلا به انواع سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
رعایت نکات تغذیه ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیادهروی در مصرف برخی گزینههای غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد میکند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ ماده غذایی را معرفی کرده که مصرف زیاد آنها میتواند به بدن آسیب وارد کند.
کد خبر: ۲۸۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
میگرن یکی از بیماریهای شایع است که خیلی از افراد درگیر آن هستند. مبتلایان به میگرن میتوانند با رعایت یکسری نکات تغذیه ای شدت این بیماری را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۸۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
