نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می‌دهند که استفاده از مکمل‌های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می‌تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود.
کد خبر: ۲۴۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
متخصص سم شناسی گفت: مصرف بی رویه ویتامین های محلول در چربی می‌تواند مشکلات و عوارض جانبی فراوانی را به دنبال داشته باشد
کد خبر: ۲۳۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکمل‌های خوراکی حاوی موادی هستند که می‌توانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکمل‌ها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند و منجر به بروز آثار مخربی برای بدن شوندو مثلا بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ضروری برای خرید و استفاده از مکمل‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
کد خبر: ۲۳۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامین ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است. در این اینفوگرافیک به چهار ویتامین و ماده معدنی مهم و ضروری برای سلامت قلب اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
کد خبر: ۲۲۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم‌تر باید هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.
کد خبر: ۲۰۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
زیاده‌روی در خوردن میوه و سبزیجات هم می‌تواند دردسر ساز باشد. گوجه سبز از آن دسته میوه‌ها است که با آغاز فصل بهار وارد بازار می‌شود و علاقمندان بسیاری نیز دارد.
کد خبر: ۱۹۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. در ادامه با سالم‌ترین سبزیجاتی که در فصل تابستان به‌راحتی به آنها دسترسی دارید، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۹۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
به نقل از وب‌سایت رسمی دانشگاه بریستول،: پژوهشگران انگلیسی در پروژه جدیدی، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه ویتامین ها بر کروناویروس اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۸۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
یک کارشناس تغذیه گفت: علاوه بر پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت نکات تغذیه‌ای در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن، ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۷۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
مواد غذایی که در وعده صبحانه میل می‌کنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
کد خبر: ۱۴۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
کد خبر: ۱۲۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
خرما علاوه بر اینکه دارای خواص بسیاری است می‌تواند برای افرادی خاص هم بسیار مضر باشد. این مقاله را حتما بخوانید تا بدانید که آیا شما هم جز آن دسته از کسانی هستید که به هیچ وجه خرما نخورند!
کد خبر: ۱۲۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
کارشناسان توصیه می‌کنند که هر روز برای روزه گرفتن ۱ لیوان دوغ بخورید تا تعادل و سلامت بدن را در ماه مبارک رمضان حفظ کنید.
کد خبر: ۱۲۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع سردرد‌های میگرنی و آب شدن چربی‌های شکم و پهلو موثر دانست.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
فلفل دلمه‌ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ‌های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد. این گیاه در چهار رنگ مختلف سبز، زرد، نارنجی و قرمز در بازار عرضه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
شربت هل حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فسفر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، رزین و زینجیبرن است.
کد خبر: ۹۹۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع و گروه‌های مختلف غذایی استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می‌خورید، ویتامین ها و مواد معدنی لازم نیز به بدنت‌ان می‌رسد.
کد خبر: ۹۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
تحقیقات نشان می‌دهد روغن گلرنگ برخی از فواید سلامتی را به ویژه برای قند خون، کلسترول و التهابات پوستی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹