برای بدست آوردن تناسب اندام و کاهش چربی بویژه در ناحیه شکم بهترین کار انجام فعالیت های فیزیکی، رفتن به کلاس های ورزشی و گرفتن رژیم غذایی است، اما اگر به دلایل مختلف زمان و فرصت کافی برای این کارها را ندارید می توانید با اندکی تغییر در برنامه های روزانه خود بدنی سالم و قوی داشته باشید.
کد خبر: ۹۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲