خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۲۸۰۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
علاوه بر شیر مصرف سایر نوشیدنی‌های غیرلبنی مانند شیر بادام یا سویا ارتباط تنگاتنگی با افزایش قد کودکان دارد.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
در این بسته دانستنی درباره فواید چندش‌آورترین ماده غذایی برای پوکی استخوان و تأثیرات خارج نکردن لنز هنگام خواب خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۳۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید.
کد خبر: ۱۳۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
ویتامین C قدرت آنتی اکسیدانیِ قابل توجهی دارد و ضروری‌ترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب می‌شود
کد خبر: ۱۳۰۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
پژوهش ها نشان داده اند که سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند.
کد خبر: ۱۰۸۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذا‌هایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۰۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. در این مقاله با همراه شوید تا 19 ماده غذایی که تاثیر زیادی در کاهش اشتها دارند را با یکدیگر بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
آهن یکی ازعناصر ضروری و مورد نیاز بدن است که وظیفه انتقال اکسیژن در گلبول‌های قرمز، تولید هموگلوبین خون، مقاومت در برابر استرس و ناخوشی، عملکرد صحیح آنزیمها و تقویت سیستم ایمنی را بر عهده دارد.
کد خبر: ۹۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
اسم سیر را در اکثر درمان مشکلات پزشکی می بینیم. این بار برای لاغری به سراغ سیر آمده ایم البته بدون بو!
کد خبر: ۹۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
بعضی از مواد غذایی که دوباره گرم می‌کنیم ترکیب داخلی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند و ممکن است عامل ایجاد سرطان شوند.
کد خبر: ۹۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست استفاده شود؛ تغییر فصول و آب و هوا برای برخی همراه با این عارضه است.
کد خبر: ۹۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
شیر مادر ، شیری است که از پستان مادر تراوش می کند و مهمترین و بهترین تغذیه کودکان در سالهای ابتدای زندگی است.
کد خبر: ۹۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
بی‌آنکه بدانید، بدنتان به مرز فروپاشی نزدیک می‌شود. در حالی که روی صندلی کارتان، ثابت نشسته‌اید و سس را روی ساندویچ می‌چکانید، سطح LDL خونتان هر لحظه بالاتر می‌رود و قلبتان بیمارتر می‌شود.کلسترول همیشه دردسرساز نیست.
کد خبر: ۹۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
آلزایمر یک بیماری مغزی ویران کننده است که حافظه، رفتار و تفکر را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما با برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
یک محقق و کارافرین حوزه فناوری پس از انجام مطالعاتی اعلام کرد که غذا خوردن با گذشت زمان باعث افزایش هوش می‌شود.
کد خبر: ۹۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
برخی غذاهای خاص پس از دوباره مصرف کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارند و در اثر گرم شدن مجدد دستخوش تغییرات اساسی می‌شوند.
کد خبر: ۹۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
برخی غذاهای خاص پس از دوباره مصرف کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارند و در اثر گرم شدن مجدد دستخوش تغییرات اساسی می‌شوند.
کد خبر: ۹۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱