یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از میان وعده‌های مناسب برای افراد لاغر و دارای اضافه وزن اهمیت دارد و نقش موثری در کنترل وزن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
بهترین راه برای دستیابی به کاهش و کنترل وزن ، ایجاد تغییرات کوچکی در شیوه زندگی است.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
نوشیدن و مصرف آب برای افزایش سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است،پزشکان عقیده دارند با مصرف آب انسان می تواند وزن خود را کنترل کند و میزان جذب مواد قندی در بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن ، تنظیم قندخون و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۵۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
فشار خون بالا می‌تواند سبب ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی، عروقی و مرگ زودرس شود به همین دلیل آشنایی با شیوه‌های درمانی و کنترلی این بیماری می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۵۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
با توجه به افزایش روز افزون شیوع چاقی در سراسر جهان اغلب افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستند که با رعایت چند نکته اساسی می‌توان به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۴۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند ومستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است.
کد خبر: ۳۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵