اگر فرصت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید، اما شدیدا تمایل به کاهش وزن برای داشتن اندامی ایده آل دارید، در این مقاله به شما می گوییم که چگونه حتی وقتی نشسته اید وزن کم کنید .
کد خبر: ۲۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه گفت: افزایش چربی در شکم باعث انسداد راه تنفسی و در نتیجه تشدید بیماری های ریوی می شود
کد خبر: ۲۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
یک روماتولوژیست گفت: مردم از قدیم می‌پندارند که در هنگام دردهای مفصلی از مواد غذایی چون پای مرغ و پاچه استفاده کنند؛ این تصور غلط در این دوره همچنان در میان مردم رواج دارد.
کد خبر: ۲۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
محققان به روشى جديد در طرز ايستادن و نشستن پى بردند كه مى توان در محل كار و زمان هاى پشت ميز نشينى وزن كم كرد.
کد خبر: ۲۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.
کد خبر: ۲۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
ده سال پیش یک مربی ورزشی خصوصی بودم و در بهترین وضعیت تناسب اندامم قرار داشتم. از نظر ظاهری، بهتر از این نمی شدم اما نمی دانستم چه کسی هستم. عاشق یک مربی ورزشی دیگر شدم اما این رابطه با خشونت به پایان رسید.
کد خبر: ۲۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
یکی از تکنیک های موفقیت در کاهش وزن این است که روزانه خودتان را وزن کنید. بهترین زمان برای رفتن روی ترازو صبح ها بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن و آشامیدن چیزی است. وقتی وزن آب بدن در طول شب کم می شود ترازو عدد مناسبی را نشان می دهد.
کد خبر: ۲۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که خوردن وعده‌های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می‌کند
کد خبر: ۲۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
خوردن صبحانه مناسب و قوی ، بهترین راه برای کم کردن وزن و لاغری سریع است، صبحانه بدنتان را وادار می کند تا به جای ذخیره سازی کالری، انها رابسوزاند!
کد خبر: ۲۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.
کد خبر: ۲۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود.
کد خبر: ۲۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود.
کد خبر: ۲۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
گربه‌ای را ببینید که عاشق شنا کردن است و با آن وزن کم می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
استراتژی‌های موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی‌شوند. تلفیق کردن روش‌های مختلف کاهش وزن می‌تواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
شاید رژیم غذایی روش خوبی برای بهبود عادت غذایی به نظر برسد، ولی به این نکته توجه داشته باشید که ممکن است به شما کمک کند چندکیلویی وزن کم کنید و در کوتاه‌مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلند‌مدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند.
کد خبر: ۲۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
عکس جدید بهاره رهنما
کد خبر: ۲۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
«خان بابا پاکستانی» مرد 440 کیلویی است که تلاش می‌کند برای رکوردشکنی وزن خود را به 500 کیلو گرم برساند.
کد خبر: ۲۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
این مسئله که شما می‌توانید در یک روز وزن کم کنید اصلا شوخی یا یک پدیده تبلیغاتی نیست. منتها مطلبی که وجود دارد این است که چه میزان وزن می‌توان در یک روز کم کرد؟
کد خبر: ۲۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟
کد خبر: ۲۱۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
علی مسعودی در باشگاه بدنسازی
کد خبر: ۲۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹