با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی در منزل یا محل کار، می‌توانید علاوه بر افزایش سوخت و ساز کالری‌ها در بدن، با کاهش وزنی عمومی هم مواجه شوید و بتوانید راحت‌تر، از شر چاقی‌های موضعی خلاص شوید.
کد خبر: ۵۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
اگر در پی ارتقای سلامت و کاهش وزن خود هستید، نخستین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید نرخ سوخت و ساز است.
کد خبر: ۳۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵