برچسب: پروتئین
با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی‌تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید.
کد خبر: ۷۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی‌تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید.
کد خبر: ۶۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس گرسنگی کنند.
کد خبر: ۶۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
تنها کشوری که شکلات‌هایش را با حشرات ادغام میکند آمریکاست که 60% شکلات‌هایش آغشته به حشره هستند . سازمان غذا و داروی آمریکا معتقد است باید با هر وعده شکلاتی ، پروتئین نیز به بدن برسد .
کد خبر: ۶۸۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
چربی‌های سالم و مفید گردو مثل امگا ۳، پوست شما را سالم، درخشنده و جوان میکند. علاوه بر این، گردو پوست‌تان را مرطوب نگه می‌دارد و از نفوذ سموم به داخل پوست جلوگیری میکند.
کد خبر: ۶۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
میگو حاوی مقادیر مناسبی پروتئین باکیفیت است. از این‌رو، می‌تواند گزینه غذایی مناسبی برای افراد ورزشکار، کودکان در سن رشد و افرادی باشد که قصد افزایش حجم عضله‌های بدن خود را دارند.
کد خبر: ۶۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
در این چند سال اخیر به علت استفاده از آنتی بیوتیک ها و تزریق آنها به مرغ ها متخصصان تغذیه به همه مردم توصیه می کنند که از فراورده های جانبی طیور زیاد استفاده نکنند و در مصرف مرغ نکاتی را رعایت کنند تا سلامت بدن شان را تضمین کنند و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری کنند.
کد خبر: ۶۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
بررسی‌ها نشان می‌دهد که داروی تولید شده برای مقابله با دیابت می‌تواند به طور چشمگیری روند تحلیل رفتن و تضعیف حافظه را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
پروتئین ها برای ترمیم و رشد بافت‌های عضلانی به کار می‌آیند؛ گوشت گاو، مرغ، تخم‌مرغ، شیر، پنیر و ماهی منابع پروتئین ی هستند. در مواد غذایی مانند پاستا، برنج، سیب‌زمینی و آجیل نیز پروتئین یافت می‌شود؛ اما نظیر پروتئین هایی که در گوشت و مواد لبنی یافت می‌شود زود جذب بدن نمی‌شوند. وقتی می‌خواهید مقدار مورد نیاز پروتئین خود را حساب کنید فقط پروتئین هایی را مدّنظر قرار دهید که برای رشد عضلانی شما حیاتی هستند.
کد خبر: ۶۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
نتایج پژوهش محققان پژوهشگاه رویان درباره علل تولد پیش از موعد نوزادان در ایران نشان داد که بارداری چندقلو، مسمومیت بارداری و استفاده از روش‌های کمک بارداری از علل مهم زایمان پیش از موعد هستند.
کد خبر: ۶۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
یکی از اندام های مهم بدن که فعالیت های متعددی دارد کلیه است، تصفیه خون،تولید هورمون، جذب مواد معدنی،از بین بردن سموم بدن و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت های کلیه در بدن است.
کد خبر: ۶۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
پیازچه کالری کمی دارد ولی فواید تغذیه ای خوبی دارد مثلا درشت مغذی و ویتامین هایی که برای بدن مفید می باشد.
کد خبر: ۶۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
زهـــر عقرب با ارزش بیش از 10میلیون دلار برای هر لیتر گرانترین مایع جهان است. پروتئین ی که در سم عقرب است، برای افرادی مبتلا به ورم مفاصل و عارضه های روده‌ای، استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می‌شود و یکی از کم‌خطرترین گوشت‌ها بشمار می‌آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، هم‌چنین قسمت‌های داخلی مرغ از قبیل جگر و قلب آن نیز سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۵۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
احساس خستگی و نبود انرژی، مشكلات گوارشى در معده، اختلال در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت‌ها و بیماری از نشانه‌های كمبود آهن است.
کد خبر: ۵۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
داشتن اشتهای کاذب یکی از چیزهایی است که نمی گذارد به رژیم لاغری تان وفادار بمانید. در این مقاله به شما میگوییم که برای کاهش و کنترل اشتهای تان چه چیرهایی را باید بخورید.
کد خبر: ۵۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن پروتئین نه تنها باعث سیری می‌شود، بلکه کمک میکند در وعده‌های غذایی بعدی کمتر بخورید. سعی کنید ۳۰ درصد از کالری‌های مصرفی روزانه خود را از پروتئین های بدون چربی به دست آورید.
کد خبر: ۵۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
ماست یونانی بیش از هر غذای دیگری که در یخپال دارید، پروتئین دارد. در حین خرید ماست یونانی به برچسب روی بسته بندی دقت کنید و اطمینان پیدا کنید که ماست مورد نظر دارای پروبیوتیک باشد.
کد خبر: ۵۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند.
کد خبر: ۴۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تولید می شود و 98 تا 99 درصد آن پروتئین است؛ با این حال یک پروتئین ناقص است، زیرا تمام اسید آمینه های ضروری را ندارد.
کد خبر: ۴۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
